Τι τρώνε και κρατιούνται σε φόρμα;

Είναι πανέμορφες, ταλαντούχες και πάντα σε φόρμα! Πώς το καταφέρνουν; Ας δούμε τις διατροφικές συνήθειες μερικών από τις αγαπημένες μας celebrities.

 

Julia Roberts

Ξεκινάει τη μέρα της με ένα πλήρες πρωινό, το οποίο περιλαμβάνει συνήθως τοστ, αβοκάντο, αυγά, φρούτα και καφέ, ενώ το μεσημεριανό και το βραδινό της είναι πολύ ελαφριά, προτιμώντας κάτι υγιεινό με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης, όπως σολωμό με αβοκάντο και καστανό ρύζι, έχοντας πάντα στο πλάι ένα ποτήρι κρασί.

 

 

 

Angelina Jolie

H γοητευτική ηθοποιός ακολουθεί μια ολιγοθερμιδική διατροφή, καταναλώνοντας το πολύ 600 θερμίδες τη μέρα, προτιμώντας γεύματα υψηλά σε πρωτεΐνη, όπως φιλέτο, δημητριακά και πρωτεϊνούχα milkshakes. Σύμφωνα με πληροφορίες λατρεύει την κινόα και τους σπόρους chia, ενώ ξεκινάει τη μέρα της με μια κουταλιά λάδι καρύδας και μια μικρή χούφτα δημητριακά.

 

 

 

Jessica Chastain

Η πανέμορφη κοκκινομάλλα δηλώνει τα τελευταία χρόνια vegan, ενώ για αρκετό καιρό κατανάλωνε και ψάρι. Η ίδια δηλώνει ενθουσιασμένη με τα αποτελέσματα που έχει δει στο δέρμα της και στην ενέργεια που νιώθει να έχει αποκτήσει, συστήνοντας τον βιγκανισμό σε όλους.

 

 

Reese Witherspoon

Είναι λάτρης του τηγανητού κοτόπουλου και λατρεύει τα φρούτα, τα οποία καταναλώνει ως snack μέσα στη μέρα. Τσάι και καφές ανήκουν στα αγαπημένα της ροφήματα, σπάνια πίνει αλκοόλ και φροντίζει να αθλείται έξι φορές την εβδομάδα.

 

 

 

Eva Mendes

Θεωρεί το φαγητό καύσιμο για τον οργανισμό και δε βαριέται ποτέ τις καθημερινές της διατροφικές συνήθειες, που περιλαμβάνουν κυρίως αυγά, τοστ και καφέ το πρωί, ενώ το μεσημεριανό και βραδινό της περιλαμβάνουν πάντα ρύζι και σαλάτα.

 

 

 

Kate Hudson

Θα έλεγε κανείς ότι η δίαιτα που ακολουθεί η όμορφη ηθοποιός είναι κάπως παράξενη, αφού αποφεύγει τις τροφές που αυξάνουν την παραγωγή οξέως στον οργανισμό. Έτσι λέει όχι στο κρέας, στη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές. Βέβαια, η λεγόμενη αλκαλική δίαιτα σύμφωνα με τους επιστήμονες δεν είναι τελικά ό,τι πιο υγιεινό, αφού αλλάζει εντελώς τα επίπεδα του pH στα ούρα.