9+1 λαχταριστά instagram accounts με υγιεινές προτάσεις συνταγών, για να τη βγάλουμε… καθαρή και σε αυτήν την καραντίνα!
Το καλό φαγητό μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο σε δύσκολες περιόδους της ζωής μας, χαρίζοντας χαμόγελα, ζεστασιά και παρηγοριά! Όταν, μάλιστα, είναι μαγειρεμένο με αγνά υλικά, τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με πολύτιμα για την καλή λειτουργία του συστατικά. Ενόψει μιας νέας καραντίνας, λοιπόν, συγκεντρώσαμε 9+1 instagram accounts που θα αποτελέσουν καλές αφορμές για να νιώσουμε δημιουργικοί και υγιείς στο σπίτι…
1. thebakermama
Συγγραφέας του βιβλίου “Beautiful Boards” και γνωστή ως The BakerMama, η Meagan Brown προτείνει υπέροχες συνταγές, σερβιρισμένες σε εντυπωσιακά πλατό! Οι ιδέες της σίγουρα μας βοηθούν να κάνουμε ένα twist στο καθημερινό μας τραπέζι.
2. crumbs.and.caramel
Η Bronwyn έχει σπουδάσει διαιτολογία και Διατροφικές Επιστήμες, δημιουργεί vegan συνταγές και, μέσα από τον λογαριασμό της, μας προσκαλεί να απολαύσουμε τις γλυκές χαρές της ζωής!
3. lazycatkitchen
Κι όμως, το blog Lazy Cat Kithen της Βρετανίδας Ania και του συζύγου της Duncan “γεννήθηκε” στην Πάρο, όπου έζησαν για τέσσερα χρόνια. Εδώ αποφάσισαν να στραφούν στον veganισμό και να ανακαλύψουν νέες μεθόδους μαγειρικής, που μοιράζονται μαζί μας απλόχερα μέσα από τις συνταγές τους.
4. oatmeal_stories
Η Magda λατρεύει να δημιουργεί όμορφα και νόστιμα γεύματα από απλά, φρέσκα και υγιεινά υλικά, που έχουν τη δύναμη να τροφοδοτούν το σώμα και την ψυχή.
5. elavegan
Η Michaela Vais είναι vegan chef. Οι περισσότερες συνταγές της είναι sugar και gluten-free και εύκολες στην παρασκευή τους. Στο account της βρίσκουμε γλυκά και κυρίως πιάτα, όλα vegan και πεντανόστιμα!
6. thereciperebel
Η Ashley από τον Καναδά είναι μια… επαναστάτης των συνταγών, που, όπως λέει, δυσκολεύεται να ακολουθήσει κανόνες στη μαγειρική της. Αυτή ήταν η έμπνευση που την οδήγησε στη δημιουργία του The Recipe Rebel, μέσα από το οποίο μοιράζεται εύκολες, κυρίως υγιεινές και δημιουργικές συνταγές για όλη την οικογένεια.
7. kitchensancturay
Η Nicky και ο σύζυγός της Chris πιστεύουν ακράδαντα πως η οικογένεια πρέπει να συγκεντρώνεται καθημερινά γύρω από το τραπέζι και να απολαμβάνει ένα σπιτικό γεύμα. Μέσα από το Kitchen Sanctuary προτείνουν γρήγορες και εύκολες συνταγές, που ξεχωρίζουν για τη νοστιμιά τους.
8. byanjushka
Η Anja -το παρατσούκλι της είναι Anjushka, εξ’ ου και το όνομα του account της- κατάγεται από την Πολωνία και μοιράζεται τις αγαπημένες της συνταγές, που είναι νόστιμες, γρήγορες και απλές, με ένα vegan twist.
9. upbeetanisha
Η Anisha πιστεύει στην απλότητα και τις δυνατές γεύσεις και είναι λάτρης της ισορροπημένης διατροφής. Τα πιάτα της είναι απλά, οικονομικά και παρασκευασμένα με αγνά υλικά. Όπως η ίδια λέει, “όλοι γνωρίζουμε πως η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορούμε να την κάνουμε καλύτερη ελέγχοντας τις διατροφικές επιλογές μας”.
+ 1. calories.hub
Το calories hub είναι ένας χορταστικός online προορισμός, πλούσιος σε διατροφικά tips και συνταγές, που μας βοηθά να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
