Home / Wellness  / Health  / Hangover Detox, με ποια ροφήματα θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα

Hangover Detox, με ποια ροφήματα θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα

Hangover Detox- Τι να πιείτε μετά το ξενύχτι.

Hangover Detox Guide. Οι διακοπές των Χριστουγέννων συνοδεύονται από πολύ φαγητό, ποτό και φυσικά ξενύχτι. Τι γίνεται όμως την επόμενη μέρα της μεγάλης κραιπάλης που έχετε hangover; Συμπτώματα όπως ναυτία, ευαισθησία στο φως, πόνος στο στομάχι, πονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοι ή υπερβολή κούραση είναι αποτελέσματα των χημικών ουσιών του αλκοόλ στον οργανισμό. Για να  αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα χρειάζεται σαφώς ξεκούραση αλλά και λήψη πολλών υγρών και ροφημάτων, που απομακρύνουν τις τοξίνες, ενυδατώνουν και δρουν ανακουφιστικά ενάντια στα συμπτώματα.

 

Τσάι.

Ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το hangover είναι το τσάι. Μπορείτε να καταναλώσετε όποιο τσάι σας αρέσει, από χαμομήλι, τσάι του βουνού ή φρούτων καταρχάς για να απαλύνετε τους πόνους στο στομάχι.  Πιο συγκεκριμένα, το τσάι με τζίντζερ βοηθά πολύ στα συμπτώματα της ναυτίας και της υπερβολικής κόπωσης. Ακόμη, το τσάι με μέντα φαίνεται ότι βοηθά σημαντικά στην μείωση των πόνων στο στομάχι και της ναυτίας.

 

Νερό.

Το πιο θαυματουργό ποτό που χρειάζεστε ιδιαίτερα μετά από ένα ξέφρενο ξενύχτι είναι το νερό. Το υπερβολικό αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να εντείνονται. Πιείτε λοιπόν πολύ νερό για να μειώσετε τον πονοκέφαλο, την ζαλάδα και την ναυτία. Το νερό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε αμέσως καλύτερα!

 

Καφές.

Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα για την καταστολή των συμπτωμάτων του hangover. Θα βοηθήσει τον οργανισμό σας να ενυδατωθεί σε ένα βαθμό, θα σας δώσει ενέργεια και φυσικά θα καταπραΰνει την ανησυχία που έχετε στο στομάχι από την κατανάλωση αλκοόλ. Προτιμήστε τον ελληνικό καφέ χωρίς ζάχαρη για να δράσει αμέσως. Όμως μην αρκεστείτε μόνο στον καφέ, καταναλώστε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. 

 

Πορτοκαλάδα.

Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι θα σας βοηθήσει πολύ να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του hangover. Η βιταμίνη C, αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα και το κάλιο εξισορροπεί τους ηλεκτρολύτες στον οργανισμό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Καθώς το αλκοόλ διαταράσσει τις ισορροπίες στον οργανισμό, ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι είναι απαραίτητο για να σας ενυδατώσει, να σας θωρακίσει με βιταμίνες και να σας βοηθήσει να αναρρώσετε πιο γρήγορα.

stavroulaarnaouti@cozyhome.gr

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!