Home / Wellness  / Psychology

Είναι ουτοπικό να θέλεις (και να πρέπει) να αρέσεις σε

0
singing bowls

Το supermodel Kendall Jenner μας παρουσίασε μια ιδιαίτερη μέθοδο διαλογισμού,

0

Επιχείρησε ένα restart στην ψυχολογία σου κάνοντας γιόγκα. Τι θα έλεγες για μια ολική επανεκκίνηση βάζοντας στην καθημερινότητά σου την γιόγκα; Η κατάνυξη των ημερών

Ποια είναι τα βήματα για την υλοποίηση των στόχων σου; Η προσπάθεια για την επίτευξη στόχων δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρόκειται για έναν συνεχή αγώνα

Ποια οφέλη κρύβει η συγχώρεση και πώς μπορούμε να την πετύχουμε πραγματικά.   Πόσο δύσκολο φαντάζει να συγχωρήσουμε κάποιον που μας πλήγωσε; Δεν είναι εύκολο να

Αν γνώριζες πως μπορείς να νικήσεις το άγχος σου με όπλο μονάχα μια σωστή αναπνοή, θα διάλεγες να πολεμήσεις ή να το βάλεις στα

Η ευτυχία είναι η επιθυμία και ο σκοπός κάθε ανθρώπου. Πολλές φορές, προσπαθώντας να την πετύχουμε, αγνοούμε τα απλά πράγματα που την απομακρύνουν.   Ευτυχία. Μια

Πώς θα καλλιεργήσεις τη δύναμη της θέλησης και θα πετύχεις! Η σημαντική δύναμη της θέλησης μπορεί να σε βοηθήσει να προχωρήσεις στη ζωή σου και

Η τάξη στον χώρο μας ισούται με την τάξη στο μυαλό μας. Η άνοιξη έφτασε και, ως είθισται, ξεκινάει η επιχείρηση "ξεκαθάρισμα" στους χώρους του

Αν θέλουμε πραγματικά να απολαύσουμε μια καλύτερη ζωή και καλύτερες σχέσεις, η πειθαρχία είναι το όχημα που γνωρίζει καλύτερα από οτιδήποτε άλλο αυτόν τον

Πώς μπορούν τα χρώματα να επηρεάσουν την ψυχολογία μας; Αν δεν υπήρχαν τα χρώματα ο κόσμος μας θα ήταν βαρετός. Πολύ βαρετός

Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να αποφασίσουμε να δεσμευτούμε για έναν καλύτερο τρόπο ζωής! Πού μάθαμε να επικοινωνούμε; Πού μάθαμε να καταλαβαίνουμε τα συναισθήματά μας;

Με 5' διαλογισμό την ημέρα θα αναδείξετε τον πιο cool εαυτό σας.  Αν αισθάνεστε πως το στρες σας κατακλύζει, οι άσχημες σκέψεις κυριεύουν το μυαλό

Θέλουμε να ζήσουμε διαφορετικά. Πόσο μακριά είμαστε διατεθειμένοι να πάμε, ωστόσο, για να δουμε αυτή την αλλαγή να συμβαίνει στην πραγματικότητα;   Μία από τις θεμελιώδεις

5 τρόποι για να νικήσεις μέσα στην ημέρα σου τις στιγμές που νιώθεις θλίψη. Όλοι νιώθουμε θλίψη, ιδιαίτερα τώρα με την πανδημία, την πίεση και

Επειδή όλα στη ζωή μας είναι στιγμές, χρειάζεται μονάχα ένα δευτερόλεπτο και μια αποφασιστική δράση για να την αλλάξουν από το αρνητικό στο θετικό.   Αρκεί

Το σωστό και συγχρονισμένο momentum δίνει το εναρκτήριο λάκτισμα για να περάσεις από την απόφαση στην πραγματοποίηση των στόχων σου!   Το momentum αφορά το πώς

Φράσεις ενδυνάμωσης: Πες τες δυνατά μόλις ξυπνήσεις το πρωί.  Η πανδημία έχει δυστυχώς φέρει δυσάρεστες συνέπειες στην καθημερινότητα και στην ψυχολογία μας. Αν δε την

Τι πιστεύεις ότι μπαίνει ανάμεσα σε εσένα και την εξέλιξή σου και φρενάρει την προσπάθεια να κάνεις το καλύτερό σου;   Σίγουρα, μέσα σε αυτό που

Δείτε όλα τα οφέλη που προσφέρει, στη ψυχική υγεία σας, η σκέψη με αισιοδοξία, αλλά και πώς να το καταφέρετε.   Η θετική σκέψη έχει πολλά

1 2 3 4 5 6 7