Home / Wellness

  Το τεύχος του New Yorker για αυτή τη βδομάδα έχει τίτλο

0
Εργαστείτε αποτελεσματικά από το σπίτι

Γιατί μένουμε σπίτι και εργαζόμαστε από το σπίτι.  Η τηλεργασία μπορεί

0

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Το ότι #μένουμεσπίτι δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες αν αυτές περιελάμβαναν τα

Διώξτε τον αρνητισμό και περάστε χρόνο με τον εαυτό σας! Σίγουρα δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι διανύουμε την πιο παράξενη και ιδιαίτερη περίοδο, που έχουμε

Τρόποι να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να ανταπεξέλθουμε στην πίεση. Ναι, βιώνουμε όλοι μία πολύ ιδιάζουσα φάση, χωρίς να ξέρουμε τι μέλλει γενέσθαι, κάτι που αναμφίβολα

3 λόγοι που οι διατάσεις είναι πολύτιμες για το σώμα μας.  Καθιερώστε μια ρουτίνα διατάσεων 5-10 λεπτών, μετά την προθέρμανση, αν προτιμάτε, στο τέλος της

Νικήστε το άγχος με 5 μικροαλλαγές στην καθημερινότητα και τη διατροφή σας.  Ο σύγχρονος άνθρωπος βασανίζεται από στρες. Υπάρχουν όμως τρόποι για να μειώσουμε το

Κρατήστε το ανοσοποιητικό σας ισχυρό τρώγοντας σωστά. Οι καιροί είναι λίγο δύσκολοι και το καλύτερο είναι να θωρακίζουμε τον εαυτό μας και να μένουμε υγιείς.

Ακολουθώντας 5 πολύτιμες diet συμβουλές.  Η δίαιτα την περίοδο της νηστείας εγκυμονεί κάποιες δυσκολίες, καθώς είναι πολύ συνηθισμένο να βάζουμε κιλά όταν νηστεύουμε. Παρόλα αυτά

Είναι διασκεδαστικό και μας βοηθά να χάσουμε λίπος με χαμόγελο.  Ο λόγος για το τραμπολίνο που χαρίζει στην προπόνησή μας έναν fun αέρα, βοηθώντας μας

Αποδεδειγμένα μπορεί! Λένε ότι αν δεν μπορείς να φροντίσεις ένα φυτό, δε θα βρεις ποτέ την αληθινή αγάπη

Oι διάσημοι Best-selling συγγραφείς & Life Coaches σε ένα μοναδικό one-to-one laser coaching!   Το Σάββατο 29 Φεβρουαρίου, το Mediterranean Cosmos υποδέχεται τους 3 φορές Best-selling

Ανάμεσά τους και το fitness μυστικό της JLo.  Προσαρμόστε τις διατροφικές σας συνήθειες ακολουθώντας τα παρακάτω έξυπνα και αποτελεσματικά fitness tips και ετοιμαστείτε για τη

Έναρξη των Σεμιναρίων Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP), από την Ισιδώρα Καραδημητρίου. Για ακόμη μια χρονιά η καρδιά του NLP χτυπάει στη Θεσσαλονίκη. Ύστερα από 6 έτη

Ο έρωτας κρύβεται εντός του Makedonia Palace!   Με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου το Hammam Baths προτείνει ξεχωριστά πακέτα χαλάρωσης.  Ζήστε μια μέρα σε

Μια μοναδική εμπειρία σωματικής και πνευματικής ευεξίας. Η Αγιούρ Βέντα ή Αγιουρβέντα σημαίνει “επιστήμη της ζωής” και έχει τις ρίζες της βαθιά, στην ινδική φιλοσοφία.

Γιατί η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.  Ξεκινήστε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο, φτιάξτε από νωρίς τη διάθεσή σας και οπλιστείτε με

Τι τρώνε και κρατιούνται σε φόρμα; Είναι πανέμορφες, ταλαντούχες και πάντα σε φόρμα! Πώς το καταφέρνουν; Ας δούμε τις διατροφικές συνήθειες μερικών από τις αγαπημένες

Επιλογές σνακ που προστατεύουν την υγεία και τη σιλουέτα σας.  Είναι πολύ υγιεινά και θρεπτικά και αν τα καταναλώνετε σε μικρές μερίδες θα σας βοηθήσουν

Ροφήματα που μας ευεργετούν.  Όλα τους περιλαμβάνουν πολύτιμα συστατικά, ενώ η θαυματουργή δράση τους στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας και της σιλουέτας μας

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20