Home / Wellness
Τρόποι για να αντιμετωπίσετε την υπερκόπωση

Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσεις Με απλά λόγια η

0
Νερό με γεύσεις για αδύνατη σιλουέτα

Νερό με γεύσεις: Φτιάξτε το δικό σας γευστικό καλοκαιρινό ποτό. Το να

0

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών, καθώς μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ένας στους πέντε άντρες

H λεγόμενη "βιταμίνη της ηλιοφάνειας" είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας! Τι κι αν ζούμε σε μία από τις πιο ηλιόλουστες χώρες

5 τρόποι για να κάνετε την κυτταρίτιδα παρελθόν.  Άλλες μας ενοχλεί λιγότερο κι άλλες περισσότερο. Πάντως το ένα είναι σίγουρο, η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα δερματικό

Μερικές συμβουλές για σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια των Πανελληνίων εξετάσεων.  Γιατί εκτός από το διάβασμα, την κατάλληλη προετοιμασία, τη συγκέντρωση, και την καλή ψυχολογία

Η Tίνα Μιχαηλίδου είναι η Relationship Blogger που αγαπάμε να διαβάζουμε.  Είναι δραστήρια, ανήσυχη και της αρέσει να κάνει πολλά και διαφορετικά πράγματα. Γράφει για σχέσεις

Τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.  Σίγουρα η τονωμένη αυτοπεποίθηση δεν είναι αποτέλεσμα μόνο μιας απόφασης και δεν είναι δυνατό να αποκτηθεί μέσα σε

6+1 tips για να βάλετε “φωτιά” στον μεταβολισμό σας!   Χάνω λίπος δε σημαίνει χάνω κιλά. Ας το διαχωρίσουμε εξ αρχής και ας βάλουμε τα πράγματα

Ποια είναι τα φρούτα του Ιούνη και τα οφέλη τους.  Η κατανάλωση εποχικών φρούτων και λαχανικών είναι ωφέλιμη για την υγεία μας. Προτιμήστε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά

Ο καφές είναι μια απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ενώ για κάποιους άλλους είναι μια συνήθεια ή ένας τρόπος για να ξυπνήσουν το

Το σχοινάκι σε βοηθά να χάσεις τα κιλά που έβαλες στην καραντίνα.    Αποτελεί κορυφαία άσκηση για χάσιμο λίπους και μάλιστα σε μικρό χρονικό διάστημα. Ο

Νικήστε την ανεξήγητη κόπωση με την κατάλληλη διατροφή και αποκτήστε ξανά την ενέργεια σας!   Η εαρινή κόπωση πυροδοτείται από την αλλαγή της εποχής δηλαδή εμφανίζεται

Πάντα είναι ευκαιρία για ένα αποτελεσματικό detox.  Οι δέκα detox κανόνες που πρέπει να υιοθετήσετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα.        1. Προσθέστε στα γεύματά σας αρωματικά βότανα,

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι απ’τη φύση μας είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε άγχος σε περιόδους μετάβασης, αλλαγής ή αβεβαιότητας, όπως αυτή που διανύουμε. Το άγχος

4 πράγματα που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να αδυνατίσεις.  Προσέχεις τη διατροφή σου και ασκείσαι τακτικά όμως δεν μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου και

Χωρίς δίαιτα και εξαντλητικές στερήσεις.  Επειδή φάγαμε αρκετά το Πάσχα και ο εγκλεισμός επίσης ευνοεί στο να βάλουμε βάρος συγκεντρώσαμε tips για να αποσυμφορίσουμε τον

Και θα εκτοξεύσουν τη δημιουργικότητα και τη διάθεσή σας.  Ξεκινήστε από σήμερα κάνοντας το πρώτο βήμα και βοηθήστε τον εαυτό σας να είναι περισσότερο δημιουργικός

Οι τροφές για καλύτερη διάθεση - Part 2.  Εκτός από τη γυμναστική, τον διαλογισμό, τα χόμπι και την παρέα με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, υπάρχουν