Mini οδηγός για να αντιμετωπίσετε φέτος την ακμή αποτελεσματικά.
Νέα χρονιά, νέοι beauty στόχοι για υγιές και λαμπερό δέρμα χωρίς ακμή. Όλοι οι τρόποι για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και να έχετε την επιδερμίδα που ονειρεύεστε.
Yοur cleansing routine.
Τηρήστε τον πρωινό και βραδινό καθαρισμό σας, κάθε μέρα και απομακρύνετε από την επιδερμίδας σας ό,τι βλαβερό. Αποφύγετε τα “βαριά” καθαριστικά και στραφείτε σε ένα ήπιο cleanser που να ελέγχει την παραγωγή σμήγματος και να μειώνει ταυτόχρονα τη λιπαρότητα.
Τα πιο χρήσιμα tips για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την ακμή.
Aloe power.
Ένας ακόμη σύμμαχός σου στη μάχη κατά της ακμής είναι η αλόη βέρα. Επειδή έχεις ιδιότητες που μειώνουν την εμφάνιση της ακμής χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε καλλυντικά και ειδικά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης. Φυσικά μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας diy συνταγές σκευασμάτων κατά της ακμής με το εκχύλισμα αλόης και να επωφεληθείτε της δράσης της.
+++tip: Εμπιστευθείτε τα φυσικά προϊόντα και απομακρυνθείτε από κρέμες και άλλα προϊόντα ομορφιάς που περιέχουν πολλά χημικά και έχετε καταλάβει πως “βαραίνουν” την επιδερμίδα σας. Προτιμήστε, εξειδικευμένα για ακμή καλλυντικά καλύτερα φαρμακευτικά.
Eat your veggies.
Η αντιμετώπιση της ακμής είναι και θέμα διατροφής. Καλό είναι να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή σας και εκμεταλλευτείτε τις αντιοξειδωτικές τους ουσίες γιατί είναι ευεργετικές για το δέρμα. Πιο συγκεκριμένα έχουν αντιγηραντική, επουλωτική και ενυδατική δράση. Τα λαχανικά βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες, να απελευθερώσει τις τοξίνες και κρατούν ενυδατωμένο το δέρμα σας. Ακόμη, η βιταμίνη C, διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία και την εξομάλυνση της επιδερμίδας. Τα πορτοκάλια και το μπρόκολο, είναι πηγές βιταμίνης C, που βοηθά το δέρμα να «ανασαίνει» και να είναι λαμπερό.
The expert view.
Επειδή το θέμα της ακμής είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα η καλύτερη κίνηση που μπορείτε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την δερματολόγο σας. Η ειδικός είναι εκείνη που έχει τη σωστή απάντηση για τις δικές σας εξατομικευμένες ανάγκες και μπορεί να σας δώσει με ασφάλεια τις σωστές κατευθύνσεις, συμβουλές καθώς και να σας κουράρει όπως πρέπει.
