Μα πώς μπορώ να τηρήσω τη διατροφή μου όταν βρίσκομαι όλη μέρα στη θάλασσα; Κι όμως, όλα είναι θέμα σωστής οργάνωσης! Και όχι, δεν

Έχεις ακμή και θέλεις να απαλλαγείς από τα σπυράκια; Η σωστή διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει! Όπως αναλύσαμε και σε προηγούμενο άρθρο μας, υπάρχουν

Έχεις ακμή και δεν ξέρεις ποιά τρόφιμα να αποφύγεις και ποιά να προτιμήσεις; Τελικά μπορεί η διατροφή να βοηθήσει την κατάσταση;   Η ακμή είναι μια

Τα αντισυλληπτικά που λαμβάνονται από το στόμα, σε μορφή χαπιών, αποτρέπουν μια εγκυμοσύνη ή/και ρυθμίζουν την έμμηνο ρύση σε μια γυναίκα. Τα χάπια αυτά

Αποφασίζεις να πεις ένα ποτάκι το βράδυ χαλαρά στο σπίτι. Όμως, αυτή την περίοδο ακολουθείς διατροφικό πρόγραμμα. Τί συμβαίνει λοιπόν σε αυτή την περίπτωση;

Υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ ύπνου και διατροφής; Υπάρχει, είναι περίπλοκη, και θα προτείνουμε παρακάτω τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στις ιδανικότερες τροφές, για να απολαύσεις

Η κατανάλωση κυρίως άψητων τροφίμων είναι μια διατροφική "τάση" που πηγαίνει πίσω εκατοντάδες χρόνια, αλλά τι πραγματικά ξέρουμε για αυτήν; Είναι δυνατόν να την

Το σώμα σου αποτελείται κυρίως από νερό. Είναι στο αίμα, στους μύες, στα όργανα, ακόμα και στα οστά σου. Το χρειάζεσαι, αλλά μερικές φορές

Σήμερα, υπάρχει πληθώρα από δίαιτες στο διαδίκτυο, που υπόσχονται "εγγυημένη" απώλεια βάρους. Αλλά υπήρξε επίσης μια μεγάλη αύξηση στον αριθμό των λανθασμένων έως και

“Ξεκίνησα να νηστεύω αλλά φοβάμαι μην ξεφύγω; " “Τώρα που δεν θα τρώω κρέας, από πού θα παίρνω πρωτεΐνη; " Για να βρεις στα

Σίγουρα όταν σκέφτεσαι έναν διαιτολόγο σου έρχεται στο μυαλό ένας άνθρωπος με καλλίγραμμο σώμα, που τρέφεται μόνο με υγιεινά φαγητά και που πίνει συνέχεια

Έχεις αναρωτηθεί πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή για την ψυχική σου υγεία; Ποιές τροφές συμβάλλουν στην βελτίωσή της και ποιές όχι;   ♥ Ωμέγα 3 Τα

Είναι κοινή γνώση ότι η υπερβολική και επεξεργασμένη ζάχαρη δεν είναι καλή για την υγεία, ειδικότερα για την υγεία των δοντιών σου. Αλλά τι

Σίγουρα θα θυμάσαι όταν ήσουν μικρός, τη μαμά και τον μπαμπά σου να προσπαθούν να σε πείσουν να φας τα φασόλια που είχατε για

Όταν έχεις εναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, τα σνακ μπορεί να είναι χρήσιμα όταν φτάνει η πείνα και δεν έχεις χρόνο να προετοιμάσεις κάποιο γεύμα.

Πεντανόστιμες vegan προτάσεις για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου!   Αποφάσισες να ακολουθήσεις ένα χορτοφαγικό τρόπο ζωής και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις ή

Τι είναι τα light προϊόντα; Σύμφωνα με τον κώδικα τροφίμων και ποτών, ένα προϊόν ονομάζεται light ή lite ή slim ή και άλλες παρεμφερείς ονομασίες,

Αφήνουμε το 2020 πίσω μας, σίγουρα όμως μπήκες στον πειρασμό να αναρωτηθείς κάτι πολύ συγκεκριμένο

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών κι οι πειρασμοί ολοένα και πληθαίνουν.   Κι όταν λέμε “πειρασμοί”, εννοούμε τα γλυκά, τα ποτά και τα μεγάλα οικογενειακά

Βρισκόμαστε μία ανάσα πριν τα Χριστούγεννα, που σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα για να λύσουμε το αιώνιο ερώτημα: Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες;   Στο άρθρο αυτό