Τα οφέλη του καρπουζιού στον οργανισμό μας είναι πολλά. Μάθετέ τα!
Είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο. Το καρπούζι εκτός από νόστιμο είναι και πάρα πολύ υγιεινό, αφού μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας σε διαφορετικά επίπεδα.
Ακολουθούν 7 από τα σημαντικότερα οφέλη του:
Βοηθάει στη αντιγήρανση.
Το καρπόυζι περιέχει καροτίνη, μία ουσία που συντελεί στη διατήρηση της νεανικής όψης του δέρματός μας. Ο χυμός από το καρπούζι προσφέρει στο δέρμα μας το απαραίτητο κολλαγόνο και βοηθάει στο να διατηρηθεί.
Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Το λυκοπένιο είναι μια ουσία με αντοοξειδωτική δράση που βοηθάει στη μείωση εμφάνισης των εγκεφαλικών επεισοδίων, βελτιώνοντας τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Τα κόκκινα φρούτα -και φυσικά το καρπούζι- είναι πλούσια σε λυκοπένιο και άρα βοηθούν προς αυτή την κατεύθυνση.
Δρα κατά των καρκινικών κυττάρων.
Το λυκοπένιο, όμως, έχει αποδειχτεί πως μπορεί να περιορίσει και τα καρκινικά κύτταρα κατά την εμφάνισή τους, αφού είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που “αφοπλίζει” τις ελεύθερες ρίζες, οι οπόιες δρουν ενάντια σε ένα υγιές ανοσοποιητικό.
Χαλαρώνει τους μυες.
Το καρπούζι περιέχει κάλιο, που βοηθάει την κατάσταση των μυών και των νεύρων. Έτσι, μετά από ένα πιάσιμο στο γυμναστήριο, μια φέτα καρπούζι μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Ενυδατώνει.
Το καρπόυζι αποτελέιται κυρίως από νερό. Έτσι με την κατανάλωση του, εξασφαλίζουμε την ημερήσια απαραίτητη ενυδάτωσή μας, που είναι άκρως σημαντική κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Μας προσφέρει βιταμίνες.
Η καθημερινή κατανάλωση καρπουζιού καλύπτει τις ανάγκες μας σε βιταμίνες Α και C, που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία μας και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
Φροντίστε να το προμηθεύεστε από μικρές καλλιέργειες, αποφεύγοντας τον κίνδυνο των φυτοφαρμάκων.
Βελτιώνει τη σεξουαλικότητα.
Σύμφωνα με μελέτες, το καρπόυζι περιέχει αργινίνη, μία ουσία που ενισχύει το νιτρικό οξύ, το οποίο με τη σειρά του χαλαρώενει τα αιμοφόρα αγγεία -όπως και το Viagra-, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική επίδοση των αντρών.
