Home / Beauty  / 3 daily συνήθειες για πιο υγιές και λαμπερό δέρμα

3 daily συνήθειες για πιο υγιές και λαμπερό δέρμα

3 daily συνήθειες για πιο υγιές και λαμπερό δέρμα
3 daily skincare κινήσεις που θα κάνουν το δέρμα σας ακόμη πιο shiny! 

Δεν χρειάζεται να δαπανήσετε το εβδομαδιαίο budget σας σε ακριβά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης, σε διάσημα και πολυτελή brands. Υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσετε πιο λαμπερή και υγιή επιδερμίδα σώζοντας το πορτοφόλι σας. 

 
Daily face massage για αψεγάδιαστο δέρμα.

To αγοράζετε μία φορά και στην ουσία επενδύετε σε μία συσκευή που μέσω του μασάζ που κάνει στο πρόσωπό σας και έχει πολλαπλά οφέλη στην επιδερμίδα σας. Τα face rollers μειώνουν τις λεπτές γραμμές διατηρώντας το δέρμα φρέσκο και χαρίζοντας πιο νεανική όψη.
Μειώνουν το πρήξιμο και τα αντιαισθητικά φουσκώματα και βοηθούν στην βαθιά αποτοξίνωση της επιδερμίδας. Τέλος, χαλαρώνουν τους μυς του προσώπου, αποβάλλοντας το οξειδωτικό stress.  Αν ακόμη δεν έχετε πεισθεί για την αποτελεσματικότητά τους δοκιμάστε το face massage με τα δάκτυλά σας και με απαλές κυκλικές κινήσεις κάντε μασάζ κάθε πρωί και βράδυ, λίγο πριν απλώσετε την κρέμα ημέρας και νυκτός σας. 

 

3 daily συνήθειες για πιο υγιές και λαμπερό δέρμα

 

 

Πιέτε κάθε μέρα τη σωστή ποσότητα υγρών.

Η δεύτερη συνήθεια που πρέπει να ακολουθείτε σε καθημερινή βάση είναι να πίνετε πολύ νερό και υγρά (χωρίς ζάχαρη όμως που επιβαρύνει την επιδερμίδα, τη σιλουέτα και συνολικά την υγεία). Θέστε το από εδώ και πέρα ως τον daily στόχο ομορφιάς σας και χρησιμοποιήστε αν σας βοηθά μία εφαρμογή που σας θυμίζει πόσο νερό πρέπει να πίνετε καθημερινά. Αποφύγετε τα αναψυκτικά, το αλκοόλ και τα έτοιμα ροφήματα και στραφείτε σε χυμούς που έχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικό τσάι όπως είναι το ρόφημα με Κρόκο Κοζάνης ή το πράσινο τσάι και φυσικά πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε. Η υγεία της επιδερμίδας έχει τις ρίζες της στη διατροφή μας. 

 

3 daily συνήθειες για πιο υγιές και λαμπερό δέρμα

 

 

Hydration is the key. 

Μία ακόμη κίνηση που είναι καλό να προσθέσετε στις daily συνήθειες για υπέροχο δέρμα είναι η χρήση ενυδατικής κρέμας. Σίγουρα το γνωρίζετε, αλλά κάποιες το ξεχνάτε. Χρησιμοποιείστε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και την ηλικία σας και απλώστε την με απαλές κινήσεις. Βάλε μία επαρκή ποσότητα στις άκρες των δαχτύλων σας και τρίψτε απαλά με ανοδικές κινήσεις για να βοηθήσετε παράλληλα στην ανόρθωση του δέρματος. 

 

stavroulaarnaouti@cozyhome.gr

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!