Home / Wellness  / Mind  / 3 βήματα για να επιτύχετε τους στόχους σας τη Νέα Χρονιά!

3 βήματα για να επιτύχετε τους στόχους σας τη Νέα Χρονιά!

Έτσι θα επιτύχετε τους στόχους σας για τη Νέα Χρονιά! 

Μετά τον απολογισμό που συνήθως κάνουμε όλοι τις τελευταίες μέρες του έτους, ακολουθεί η στιγμή που θέτουμε τους στόχους και τις επιδιώξεις μας για τη Νέα Χρονιά. Το νέος έτος είναι μία καινούργια αρχή κατά την οποία μπορούμε να “αναγεννηθούμε” για να βελτιώσουμε με όποιους τρόπους εμείς επιλέξουμε τη ζωή μας. Για να γίνει όμως αυτό πρέπει να οπλιστούμε με υπομονή και πείσμα και να ακολουθήσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές με τις οποίες αυτή τη χρονιά θα τα καταφέρουμε! 

 

Κάντε τον στόχο σας συνήθεια. 

Αν για παράδειγμα ο στόχος σας για το νέο έτος είναι να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, είναι καλό να πείτε στον εαυτό σας “Θέλω να βελτιώσω τη σιλουέτα και την υγεία μου, οπότε θέλω να πηγαίνω στο γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα”. Μετά από αυτή τη δήλωση, προσπαθήστε να πηγαίνετε όντως στο γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα, ώστε η άσκηση να γίνει για εσάς συνήθεια και να επιτύχετε σιγά σιγά τον στόχο σας. 

 

 

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας.

Κάθε μέρα ακολουθείτε κάποιες ενέργειες που έχετε αποφασίσει πως σας οδηγούν στην εκπλήρωση των στόχων σας. Όταν λοιπόν βλέπετε την πρόοδό σας, καταγράψτε την και έπειτα επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την προσπάθειά σας. Η συγκεκριμένη τακτική θα σας δώσει την δύναμη και την ενίσχυση που χρειάζεστε για να συνεχίσετε την προσπάθειά σας και να φτάσετε στην εκπλήρωση των στόχων σας! 

 

 

Λάβετε υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένειά σας!

Σίγουρα θα έχετε ακούσει κάπου τη συγκεκριμένη συμβουλή και ναι, μπορείτε να την ακολουθήσετε γιατί θα σας βοηθήσει πολύ. Η υποστήριξη από τους στενούς σας φίλους και την οικογένειά σας, θα σας βοηθήσει να επιτύχετε όποιους στόχους βάλατε για την νέα χρονιά και θα σας δώσει την απαραίτητη δύναμη τις στιγμές που νιώθετε πως δεν μπορείτε να υπερνικήσετε τα εμπόδια που θα βρεθούν στον δρόμο σας.

 

[email protected]

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!