Αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, το ροδάκινο κρύβει πολύ σημαντικά οφέλη που αξίζει να γνωρίζουμε.

Το καλοκαίρι σημαίνει δροσερά και γευστικά φρούτα. Ένα από αυτά το αγαπημένο και απολαυστικό ροδάκινο. Φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες αξίζει να το κρατήσουμε ή να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Ας ανακαλύψουμε τέσσερα από τα σπουδαιότερα οφέλη που θα χαρίσει στην υγεία μας.

♦ Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, χάρη στις βιταμίνες C και E

♦ Αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών με αποτέλεσμα να διαθέτει και αντικαρκινικές ιδιότητες.

♦ Προστατεύει τα μάτια και το δέρμα

♦ Προλαβαίνει την οστεοπόρωση, ενώ ενισχύει και τη σωστή λειτουργία της καρδιάς