Home / Beauty  / Τροφές με αντιοξειδωτικά για λαμπερή επιδερμίδα

Τροφές με αντιοξειδωτικά για λαμπερή επιδερμίδα

Ποιες τροφές μπορούν να συμβάλλουν δραστικά στη skin care περιποίηση σου και να σου χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα;

 

Όσα beauty products και αν εφαρμόζουμε στην επιδερμίδα μας, αν δε φροντίσουμε για τη διατροφή μας δεν θα έχουν τα αποτελέσματα που επιθυμούμε. Η υγεία κάθε μέρος του σώματος μας είναι άμεσα συνυφασμένη με το διατροφικό μας πλάνο, το οποίο θα πρέπει να προσαρμόσουμε. Για να έχουμε μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, υπάρχουν τροφές που θα συμβάλλουν σε αυτήν την προσπάθεια μας.

 

 

Λεμόνια

Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα ποτήρι νερό και λεμόνι. Η επιδερμίδα μπαίνει σε αποτοξίνωση και ενισχύεται η υγεία της.

 

Γκρέιπφρουτ

Καθαρίζει την επιδερμίδα, μειώνει τη λιπαρότητα, καταπολεμάει την ακμή και κάνει το δέρμα πιο λείο και απαλό.

 

Γλυκοπατάτες

Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες A και C, που θα φωτίσουν την επιδερμίδα σας.

 

 Αμύγδαλα

Η βιταμίνη E κάνει το δέρμα πιο απαλό, προστατεύει το δέρμα από φθορές και βλάβες και δημιουργεί ευελιξία.

 

Ανανάς

Για τα πιο άμεσα αποτελέσματα, ο ανανάς περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν την ακμή και αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Ντομάτες

Ενισχύουν την προστασία από τον ήλιο και βοηθούν στην σύσφιξη του δέρματος.

 

Μαρούλι

Πλούσιο σε βιταμίνη Α ανανεώνει την επιδερμίδα, ενισχύοντας την παραγωγή δερματικών κυττάρων.

 

Καρότα

Η τροφή που περιέχει φυσικό υαλουρονικό οξύ για πλούσια ενυδάτωση.

 

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.