Home / Wellness  / Health  / Θεραπεία με κορτιζόνη; Δείτε τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε!

Θεραπεία με κορτιζόνη; Δείτε τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε!

Είναι σημαντική η επιλογή των σωστών τροφών κατά τη διάρκεια λήψης της. 

Αποτελεί μία από τις πιο διφορούμενες φαρμακευτικές ουσίες, αφού όσο απαραίτητη είναι σε συγκεκριμένες θεραπείες άλλο τόσο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή ο τρόπος και η διάρκεια λήψης της αλλά και η διατροφή την οποία πρέπει να ακολουθεί ο ασθενής.

 

Η κορτιζόνη έχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και ανοσοκατασταλτική δράση και γι’αυτό ακριβώς χορηγείται  για τη θεραπεία μεγάλου αριθμού νοσημάτων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, πολλά και διαφορετικά αυτοάνοσα νοσήματα αλλά και αλλεργίες.

 

Δυστυχώς, τη χρήση της συνοδεύει ένα πλήθος παρενεργειών, οι οποίες σχετίζονται με την ποσότητα του χορηγούμενου φαρμάκου αλλά και τη χρονική διάρκεια κατά την οποία ακολουθείται η συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή. Ανάμεσα σε αυτές είναι η οστεοπόρωση, η υπέρταση και τα οιδήματα.

 

Οι παρενέργειες αυτές είναι άμεσα εξαρτώμενες από τη διατροφή, η οποία μπορεί να τις αποτρέψει ή να τις επιδεινώσει. 

 

Η παρουσία οιδήματος, λόγω της κατακράτησης νατρίου και υγρών, είναι η κυριότερη παρενέργεια και οδηγεί στην π΄ροσληψη βάρους.  Ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου είναι σημαντικός τόσο για την αποφυγή του οιδήματος, όσο και για τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής που λαμβάνει κορτιζόνη θα πρέπει να αποφεύγει με κάθε δυνατό τρόπο το αλάτι στη διατροφή του καθ’ όλη τη διάρκεια χορήγησής της αλλά και για διάστημα περίπου έξι μηνών, μετά το τέλος της φαρμακευτικής αγωγής. 

 

 

Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε νάτριο και πρέπει να αποφεύγονται;

  • Ψωμί και φρυγανιές 
  • Τουρσιά κονσερβοποιημένα
  • Καπνιστά- παστά
  • Αλλαντικά
  • Αλμυρά τυριά και αλατισμένοι ξηροί καρποί
  • Ελιές
  • Μαγιονέζα
  • Έτοιμες σάλτσες
  • Σνακ εμπορίου( πατατάκια, γαριδάκια κ.α)
  • Έτοιμο φαγητό (σουβλάκια, πίτσες κ.α.)
  • Μαγειρική σόδα, μπεϊκιν πάουντερ 

 

 

Πώς θα προσθέσετε γεύση στο φαγητό χωρίς αλάτι;

  • Χρησιμοποιήστε  ξύδι, χυμό λεμονιού, διάφορα μπαχαρικά, κρεμμύδι, σκόρδο αλλά και καρυκεύματα, όπως γαρύφαλο,  γλυκάνισο, θυμάρι και ρίγανη, κάρι, κύμινο, μοσχοκάρυδο και πάπρικα.

 

 

Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα είναι μια ακόμα πιθανή συνέπεια της λήψης κορτιζόνης και γι’ αυτό πρέπει να ακολουθείται μια διατροφή πανομοιότυπη με εκείνη των ασθενών που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.

 

  • Αποφύγετε γεύματα που περιλαμβάνουν φυσικά και τεχνητά σάκχαρα όπως ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, γλυκά και αναψυκτικά με ζάχαρη.
  • Kαταναλώστε φρούτα, λαχανικά, όσπρια αλλά και δημητριακά ολικής άλεσης καθημερινά.

 

 

Η μακροχρόνια χορήγηση κορτιζόνης μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, ενώ ταυτόχρονα, αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων.

 

  • Καταναλώστε  ημερησίως τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών σε λιπαρά, όπως  γάλα και γιαούρτι. 
  • Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα λάχανα, είναι επίσης καλές πηγές ασβεστίου.
  • Τα ψάρια και ιδιαίτερα ο σολομός, οι σαρδέλες ο τόνος, είναι και αυτά σημαντικές πηγές ασβεστίου.
  • Οι ξηροί καρποί, και κυρίως τα καρύδια, τα αμύγδαλα και το σουσάμι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και αυτά εναλλακτικά.

 

Τέλος, ο καταβολισμός της μυϊκής μάζας είναι και αυτός μία συχνά εμφανιζόμενη παρενέργεια, καθιστώντας απαραίτητη τη λήψη πρωτεϊνών και ταυτόχρονα τροφών με χαμηλά κορεσμένα λιπαρά.

 

  • Καταναλώστε  άπαχα γαλακτοκομικά, ψάρια, πουλερικά, όσπρια, ασπράδι αβγών και άπαχο κόκκινο κρέας.

 

 

Η λήψη κορτιζόνης είναι συχνά μονόδρομος και μπορεί να βοηθήσει ασθενείς που την έχουν ανάγκη. Σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, τα αποτελέσματα θα είναι μόνο ευεργετικά!

mariamylona@cozyhome.gr

Οne quote, my point of view... “Let me live, love, and say it well in good sentences” Sylvia Plath