Home / Wellness  / Diet & Fitness  / Γλουτοί: Πώς να τους σφίξετε μέσα σε λίγα λεπτά

Γλουτοί: Πώς να τους σφίξετε μέσα σε λίγα λεπτά

Γλουτοί

Οι γλουτοί σας έχουν τώρα την ευκαιρία να γίνουν όπως ονειρεύεστε παρακολουθώντας ολιγόλεπτα video από ειδικούς.

 

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται ένα υπέροχο και γυμνασμένο σώμα, που να θυμίζει αυτό ενός μοντέλου. Οι γλουτοί είναι σίγουρα ένα από τα μέρη του σώματος που ασχολούμαστε περισσότερο και επιζητούμε να τους σφίξουμε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Χάρη σε δύο ολιγόλεπτα video στο YouTube, από ειδικές παγκοσμίου φήμης, μπορείτε να δείτε επιτέλους τα αποτελέσματα που επιθυμείτε.

 

Κάθε άσκηση αν τηρηθεί και επαναλαμβάνεται τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα το σίγουρο είναι ότι θα κάνει θαύματα. Φορέστε το αγαπημένο σας set γυμναστικής, εξοπλιστείτε με ένα βαράκι, βάλτε μουσική και ξεκινήστε τη γυμναστική στο σπίτι! Καθόλου χρονοβόρα και απαιτητικά, τα workouts που προτείνονται υπόσχονται να σας κάνουν να δείτε τη γυμναστική με άλλο μάτι!

 

Μέχρι το καλοκαίρι θα έχετε αποκτήσει τους καλύτερους και πιο σφιχτούς γλουτούς, αναδεικνύοντας υπέροχα το καινούργιο bikini. Εκτός από τους γλουτούς, οι παραπάνω ασκήσεις βοηθούν και στη γράμμωση των ποδιών και τη στήριξη των γονάτων. Μη ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και να προσέχετε τη διατροφή σας, για να μη χαραμιστεί η δουλειά που κάνετε.

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.