Home / Wellness  / Health  / Γιατί πρέπει να αποφύγεις την αφυδάτωση; Τι προκαλεί στον οργανισμό σου;

Γιατί πρέπει να αποφύγεις την αφυδάτωση; Τι προκαλεί στον οργανισμό σου;

Την περίοδο που διανύουμε είναι πολύ εύκολο να πάθουμε αφυδάτωση. Γιατί θα πρέπει να προσέχουμε; Τι θα προκαλέσει στο σώμα μας;

Ακούμε συνεχώς για αφυδάτωση της επιδερμίδας μας ή των μαλλιών μας. Τι γίνεται όταν παθαίνει αφυδάτωση ο οργανισμός μας; Τότε, σίγουρα, οι συνέπειες θα είναι πιο δυσάρεστες γι’ αυτό και θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να καταναλώνουμε μια επαρκή ποσότητα υγρών, ειδικά το καλοκαίρι. Με αυτόν τον τρόπο δε βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας και νιώθουμε αμέσως περισσότερη ενέργεια και όρεξη.

 

 

Ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες της αφυδάτωσης;

 

♦ Κόπωση

♦ Συνεχής ζήτηση σε φαγητό

♦ Κακοσμία

♦ Ξηρότητα δέρματος

 

♦ Μυϊκούς σπασμούς

♦ Προκαλεί νεύρα και άγχος

♦ Ζαλάδα και πονοκέφαλος

♦ Επηρεάζει ακόμα και την απόδοση στην οδήγηση

 

Μη ξεχνάς την ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική!

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.