Home / Wellness  / Health  / 3+1 λόγοι για να σταματήσεις να πίνεις αναψυκτικά

3+1 λόγοι για να σταματήσεις να πίνεις αναψυκτικά

Αναψυκτικά

Τέσσερις λόγοι που θα σας πείσουν να σταματήσετε να πίνετε αναψυκτικά, ώστε να αποφύγετε τα δυσάρεστα αποτελέσματα στον οργανισμό σας.

 

Αν κοιτάξουμε στον κοντινό μας περίγυρο θα ανακαλύψουμε πώς οι περισσότεροι , από αυτούς που συναναστρεφόμαστε, πίνουν αναψυκτικά. Κάποιοι μπορεί να είναι εθισμένοι, ενώ πολλοί λίγοι είναι αυτοί που λένε “όχι”. Το συγκεκριμένο είδος ποτού, ακόμα και αν έχει  καταπληκτική γεύση, μόνο αρνητικά έχει για την υγεία μας. Οφείλουμε να προσπαθήσουμε να κόψουμε την κατανάλωσή τους, βρίσκοντας το ίδιο γευστικά υποκατάστατα.

 

 

Πρώτος, κυριότερος και ευρέως γνωστός σε όλους, λόγος είναι η ζάχαρη. Ένα κουτάκι ή μπουκάλι αναψυκτικού φτάνει τα 15 κουταλάκια ζάχαρη! Η τελευταία ευθύνεται για πολλά δυσάρεστα που σχετίζονται με την υγεία. Υπάρχει πάντα και η εναλλακτική των light αναψυκτικών. Ένα ενδιαφέρον fact, που δεν γνωρίζουν πολλοί, είναι πώς αυτά τα είδη ποτών έχουν την τάση να “κλέβουν” το ασβέστιο από τον οργανισμό μας. Αμέσως επιβαρύνονται σε μεγάλο βαθμό τα κόκαλα μας.

 

 

Αναφερόμενη κυρίως στις γυναίκες, η κατανάλωση ανθρακούχων μπορεί να προβεί καταστροφική για το δέρμα. Ενισχύουν ή εμφανίζουν την ακμή και κυρίως την κυτταρίτιδα. Το σίγουρο είναι, ότι με τις τόσες θερμίδες που περιέχουν, προσθέτουν και παραπάνω βάρος, πολύ εύκολα. Το στομάχι, τα δόντια και ο ύπνος σας διαταράσσονται σε μεγάλο βαθμό. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αϋπνίες, κόπωση, συνεχείς πόνους και διαβρώσεις ή σημάδια στα δόντια σας. Δεν είναι αργά να κόψετε αυτήν την “κακή” συνήθεια, βάζοντας την απόλαυση στην άκρη.

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.