When life gives you lemons: 6+1 ευεργετικές ιδιότητες των λεμονιών
Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια… ξέρει τι κάνει!
Ναι, τα λεμόνια μπορεί να είναι από τις πιο ξινές τροφές, όμως, αν γνωρίζατε πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό σας, θα τα εντάσσατε στην καθημερινή διατροφική σας ρουτίνα.
Πάμε να δούμε 6+1 ευεργετικές ιδιότητές τους, οι οποίες σίγουρα θα σας πείσουν!
1. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας και τον εγκέφαλο.
Τα λεμόνια περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα κάλιο και βιταμίνη C, τα οποία έχουν θαυματουργές ιδιότητες σε ό,τι αφορά το ανοσοποιητικό και νευρικό μας σύστημα, προστατεύοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.
2.Βοηθούν στη σωστή πέψη.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η ενοχλητική καούρα μετά από ένα γεύμα, δε μας αφήνει να ηρεμήσουμε αλλά ούτε και να κοιμηθούμε. Το γιατρικό είναι φυσικό και κρύβεται στα λεμόνια, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ανακουφίζουν τα συμπτώματα της κακής πέψης, ενώ παράλληλα μειώνουν το φούσκωμα.
3. Κάνουν καλό στο δέρμα μας.
Η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C που περιέχουν τα λεμόνια, μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες της επιδερμίδας, οι οποίες εμποδίζουν την δημιουργία κολλαγόνου, προκαλώντας σημάδια πρόωρης γήρανσης. Επιπλέον, μια φυσική μάσκα με λεμόνι, θα σας χαρίσει τη χαμένη λάμψη που τόσο καιρό αναζητούσατε.
4. Βοηθούν στην αντιμετώπιση της γρίπης και του κρυώματος.
Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C και φλαβονοειδή, που λειτουργούν ενάντια στα δυσάρεστα συμπτώματα της γρίπης. Πείτε αντίο στον βήχα και την καταρροή!
5. Καθαρίζουν το έντερο και βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του.
Τα λεμόνια βοηθούν την κινητικότητα του εντέρου και άρα τη σωστή λειτουργία του. Καταναλώστε κάθε πρωί ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και λεμόνι. Εσείς που αντιμετωπίζετε εντερικές διαταραχές, θα δείτε τη διαφορά μέσα σε λίγες ημέρες.
6. Ενισχύουν τα αγγεία.
Τα αγγεία του αίματος ενισχύονται από τη βιταμίνη P (βιοφλαβονοειδή), βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση της αρτηριακής πίεσης.
6+1. Δρουν ενάντια στο άγχος!
Η μυρωδιά των λεμονιών φαίνεται ότι είναι ιδιαιτέρως χαλαρωτική και ενισχύει τη συγκέντρωσή μας σε πνευματικές δραστηριότητες.
Αρκετά για να δείτε τα λεμόνια με άλλο μάτι…