Home / Wellness  / Diet & Fitness  / Summer σνακ για λεπτή σιλουέτα!

Summer σνακ για λεπτή σιλουέτα!

Summer σνακ για υπέροχο bikini body! 

Επειδή μετά την θάλασσα μας ανοίγει η όρεξη αλλά δεν θέλουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες καθώς πρέπει να είμαστε και fit για την εμφάνισή μας στην παραλία, σας συγκεντρώσαμε healthy και διαιτητικές επιλογές για νόστιμα καλοκαιρινά σνακ! 

 

Τόστ με αβοκάντο και κασέρι!

Το αβοκάντο είναι θρεπτικό, υγιεινό και χορταστικό. Πάρτε μαύρο ψωμάκι και συνοδέψτε το με αβοκάντο και μια λεπτή φέτα κασέρι με χαμηλά λιπαρά και θα έχετε ένα νόστιμο και healthy σνακ! 

 

 

Τόνος σε ψωμάκι ολικής άλεσης!

Μια φέτα του τοστ ολικής άλεσης και από πάνω τόνος αλάδωτος είναι ένα από τα καλύτερα σνακ για να διατηρήσετε λεπτή τη σιλουέτα σας. Η πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά είναι ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός σας για να σας έχει ενέργεια με λίγες και καλές θερμίδες! 

 

Σουβλάκι φρούτων με ντιπ γιαουρτιού!

Τι πιο υγιεινό και θρεπτικό από ένα σουβλάκι με κομμάτια φρούτων που συνοδεύεται από νόστιμο ντιπ γιαουρτιού; Κόψτε φρούτα της αρεσκείας σας σε κομματάκια, προσθέστε κασέρι με χαμηλά λιπαρά και συνοδέψτε τα με γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά που είναι δροσιστικό και σας χαρίζει ενέργεια! 

 

 

Βρώμη με ξηρούς καρπούς!

Η βρώμη αποτελεί εξαιρετική διατροφική επιλογή για όσους προσέχουν τη σιλουέτα και την υγεία τους. Συνοδέψτε την με γάλα και ξηρούς καρπούς που σας χαρίζουν ενέργεια και καλά λιπαρά που είναι απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού! 

 

Σνακ λαχανικών!

Κόψτε σε λεπτές λωρίδες λαχανικά που σας αρέσουν όπως αγγουράκι, καρότο και πιπεριές και συνοδέψτε τα με ντιπ γιαουρτιού που μπορεί να περιέχει ελάχιστο ελαιόλαδο, μουστάρδα και λίγο πιπέρι. Αμέσως έχετε ένα ελαφρύ, διαιτητικό και άκρως υγιεινό σνακ!

 

stavroulaarnaouti@cozyhome.gr

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!