Διώξτε το hangover με ευεργετικά smoothies

Ποια smoothies μπορούν να γιατρέψουν το hangover. Συγκεντρώσαμε τα συστατικά και τις τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι σας μετά από μία νύχτα ατελείωτου ποτού, ώστε να φτιάξετε τα δικά σας νόστιμα και healthy smoothies για να περάσετε το hangover όσο πιο ανώδυνα γίνεται.

Εμπιστευθείτε το παντζάρι

Το παντζάρι μπορεί να αποτελέσει ένα σούπερ συστατικό για το smoothie σας, καθώς καθαρίζει το συκώτι και χάρη στις αντιοξειδωτικές του ουσίες και βιταμίνες ενισχύει την καλύτερη λειτουργία του συκωτιού σας. Τέλος, η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση, προστατεύει συνολικά τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που είναι επιβλαβείς για την υγεία, αλλά και την ομορφιά μας. 

Η δύναμη του καρότου

Εξαιρετικά υψηλό σε φυτικά φλαβονοειδή και β-καροτένιο, το καρότο μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση και τη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του ήπατος, αποτελώντας ιδανικό συστατικό για το καθαριστικό smoothie σας μετά από ξενύχτι και ποτό.

Αβοκάντο, το θαυματουργό

Το αβοκάντο είναι ένα superfood που βοηθά στην παραγωγή της γλουταθειόνης, μιας ένωσης που είναι απαραίτητη για το συκώτι, για να μπορεί αυτό να καθαρίζει τις βλαβερές τοξίνες. Οπότε μία πολύ καλή σκέψη είναι να το προσθέσετε στο smoothie σας και να το καταναλώσετε μετά από το ξενύχτι σας.

Παπάγια, η εξωτική

Η παπάγια περιέχει ένα ένζυμο που είναι γνωστό ως παπαΐνη και είναι υπεύθυνο για τη βελτίωση της πέψης και της λειτουργίας του συκωτιού. Για ακόμη πιο ανακουφιστικά αποτελέσματα συνδυάστε στο smoothie σας την παπάγια με μήλο, το οποίο απελευθερώνει τις τοξίνες από το σώμα και αποτοξινώνει το συκώτι και γενικά τον οργανισμό.