Home / Wellness  / Health

Επιλογές σνακ που προστατεύουν την υγεία και τη σιλουέτα σας.  Είναι

0
5+1 τροφές που λειτουργούν ως φυσικά αναλγητικά

Απαλλαχθείτε από τους πόνους με τη δύναμη της φύσης.  Υπάρχουν κάποιες

0

Μπορείτε να χαρείτε το γεύμα σας χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες. Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι άμεσα συνδεδεμένη με τις οικογενειακές και φιλικές συναθροίσεις γύρω από το

Κάστανα: Μία χριστουγεννιάτικη υπετροφή.  Τα κάστανα πρωταγωνιστούν στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια, σε γλυκές και αλμυρές συνταγές, αποτελώντας έναν από τους καρπούς που έχουμε συνδέσει με τις

Η κατακράτηση υγρών θα είναι πια παρελθόν.  Θέλουμε να είμαστε όσο πιο λαμπερές και όσο πιο κομψές για τις εορταστικές μέρες. Και ναι! Κάπως ακόμη

Χάνοντας μέχρι και τέσσερα κιλά.  Τον χειμώνα και πιο συγκεκριμένα τα Χριστούγεννα όλοι βάζουμε κάποια κιλά. Οι εορταστικές ημέρες, τα πλούσια εορταστικά τραπέζια και τα

Τα κάνουμε καθημερινά χωρίς να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή. Είτε φοράμε γυαλιά είτε φακούς επαφής αλλά ακόμα κι αν δεν έχουμε καν μυωπία, υπάρχουν κάποιες

Γιατί ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Αν τον τελευταίο καιρό διαπιστώνετε ότι η ερωτική σας ζωή έχει πέσει σε λήθαργο, ήρθε η ώρα να

Τροφές που δεν ξέρουμε πως έχουν πολύ αλάτι.  Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα παστά τρόφιμα ή τα πατατάκια περιέχουν πολύ αλάτι. Υπάρχουν όμως

4+1 απλές τροφές που στην πραγματικότητα είναι superfoods. Μπορεί να ξέρουμε πως είναι ωφέλιμες για την υγεία μας, όμως δεν ξέρουμε το μέγεθος της ευεργετικής

Εύκολοι και οικονομικοί τρόποι για το after summer detox. Ναι, έχει έρθει η στιγμή για να ξεφουσκώσουμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και να "καθαρίσουμε" τον

Νικήστε την αφυδάτωση. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Ακόμη οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και οι συνθήκες του καλοκαιριού επιβάλλουν στον οργανισμό μας σωστή ενυδάτωση και

Αντιμετωπίστε τον καύσωνα του καλοκαιριού.  Οι υψηλές θερμοκρασίες πρωταγωνιστούν αυτές τις μέρες και ο καύσωνας σε πολλές περιοχές της χώρας μας ταλαιπωρεί. Είτε βρίσκεστε ακόμη

Για να είστε πιο ανάλαφροι και ασφαλείς.  Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και βαραίνουν; Αποφύγετε τα παρακάτω τρόφιμα για να είστε και να

Γιατί πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας το γάλα αμυγδάλου.  Συγκεντρώσαμε τους λόγους για το οποίο το γάλα αμυγδάλου πρέπει από σήμερα κιόλας να μπει

Αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε.  Το goji berry είναι μία υπερτροφή, η οποία είναι γνωστή από αρχαιοτάτων χρόνων για τις θεραπευτικές της ιδιότητες και χρησιμοποιείτο

Οι key συμβουλές για healthy διατροφικό πλάνο.  Είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας για να εξασφαλίσουμε την υγεία μας και να ελέγχουμε το

Τα εποχιακά φρούτα του Ιούλη και τι θα σου προσφέρουν.  Τα δροσερά και πεντανόστιμα εποχιακά φρούτα είναι το καλύτερο σνακ για τις καλοκαιρινές μέρες, καθώς

Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει η βιταμίνη D. Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη D; Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα τότε λάβετε τα

4 τροφές ιδανικές για ενέργεια, μόλις ξυπνήσετε.  Το πιο σημαντικό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πρωινό γεύμα. Ποιες τροφές να προτιμήσετε για να έχετε επιπλέον ενέργεια

1 2 3 4 5 6 7 8