Home / Wellness  / Diet & Fitness

Πως θα κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα.  Τις ήμερες των διακοπών

0

Οι πιο αποτελεσματικοί χυμοί για απώλεια βάρους.   Θέλεις να αδυνατίσεις; Δοκίμασε

0

Γιορτές είχαμε και σίγουρα όλοι φάγαμε κάτι παραπάνω! Αν τις γιορτινές ημέρες το παρακάνατε με το φαγητό, παρασκευάστε τον παρακάτω χυμό. Είναι πολύ νόστιμος

Πως θα κάνετε νηστεία χωρίς να πάρετε κιλά.   Την περίοδο της νηστείας επειδή αποφεύγουμε να καταναλώνουμε πρωτεΐνη όπως είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα καλύτερα instagram accounts για να ανακαλύψετε υγιεινές και νόστιμες συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής! Εμπνευσμένες συνταγές με υλικά της φύσης και λίγες θερμίδες που θα

4 μικρά μυστικά για επιτυχημένο spring detox plan.   Η άνοιξη είναι μια υπέροχη εποχή για να ξεκινήσεις ένα νέο detox πλάνο που θα σε βοηθήσει

4 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου γεύμα και δεν χάνεις κιλά. Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά πρωινό τείνουν να είναι πιο

Εναλλακτικές δραστηριότητες για να είσαι πάντα fit. Αν βαρέθηκες το παραδοσιακό γυμναστήριο, τα βάρη και τον διάδρομο και θέλεις να γυμναστείς, σου παρουσιάζουμε εναλλακτικούς τρόπους

Κατακράτηση υγρών, μήπως για αυτό δεν χάνεις κιλά; Η κατακράτηση υγρών μπορεί να οφείλεται σε διάφoρους παράγοντες όπως είναι η καθιστική ζωή, η έμμηνος ρύση,

Το workout της Karlie Kloss που θα σε κρατήσει σε φόρμα.  Το supermodel Karlie Kloss, διατηρεί τις καλλίγραμμες αναλογίες της, κάνοντας γυμναστική και προσέχοντας ιδιαίτερα

Αφιέρωσε μόνο 10 λεπτά και δες το σώμα σου να αλλάζει.   Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά, να δυναμώσεις τους μυς σου και να αλλάξεις την

4 μπαχαρικά που θα βάλουν φωτιά στον μεταβολισμό σου. Τα μπαραχικά δίνουν γεύση, άρωμα και επιπλέον νοστιμιά στο φαγητό. Πέραν όμως των γαστρονομικών τους ιδιοτήτων,

3+1 αποτελεσματικές ασκήσεις για αδύνατα και γραμμωμένα χέρια.   Ακολούθησε αυτό το εύκολο αλλά αποτελεσματικό workout challenge, για να δυναμώσεις και να σμιλέψεις τα χέρια και

Τι να κάνετε για να χάσετε σίγουρα βάρος τον χειμώνα.    Τον χειμώνα η πλειονότητα των ανθρώπων βάζει κάποια κιλά και συνήθως έναν ή δυο μήνες

Τα πιο αποτελεσματικά detox πρωινά ροφήματα για αδύνατη σιλουέτα.   Εκτός από ένα καλό πρωινό γεύμα, απαραίτητα για την απώλεια λίπους και πόντων είναι και κάποια

Tips για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά.  Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ή αλλιώς το σπλαχνικό λίπος απασχολεί όχι μόνο πολλούς

Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για να χάσετε τα " γιορτινά" κιλά!   Το έχετε ακούσει πολλές φορές, αλλά θα σας το ξαναπώ… Μην παραλείπετε ποτέ το

Ξεκίνησε άμεσα την απώλεια βάρους με αυτά τα διατροφικά tips. Ο νέος χρόνος έφτασε και μαζί του συνοδεύει στόχους που θέλει να πραγματοποιήσει ο καθένας

Detox tips: τι να κάνετε μετά τις γιορτινές κραιπάλες. Τα Χριστούγεννα είναι συνώνυμα με οικογενειακά ή φιλικά τραπέζια πολύ φαγητό και πολύ ποτό. Με ποιους

6+1 τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος τον νέο χρόνο.   Η χρονιά σιγά σιγά φεύγει και όλοι μας έχουμε σκεφτεί ποιους νέους στόχους

1 2 3 4