Home / Wellness
Πείτε "αντίο" στην κατακράτηση υγρών με 5 τρόπους

Η κατακράτηση υγρών θα είναι πια παρελθόν.  Θέλουμε να είμαστε όσο

0
Τα κορυφαία winter fitness trends

The latest winter workouts- Part 2.  Αυτά είναι τα πιο hot fitness

0

Χάνοντας μέχρι και τέσσερα κιλά.  Τον χειμώνα και πιο συγκεκριμένα τα Χριστούγεννα όλοι βάζουμε κάποια κιλά. Οι εορταστικές ημέρες, τα πλούσια εορταστικά τραπέζια και τα

The latest winter workouts- Part 1.  Αυτά είναι τα κορυφαία fitness trends του φετινού χειμώνα. Εσείς ποιο θα δοκιμάσετε;      Ιnfrared yoga- The hot sessions. Μέσα σε ειδικά διαμορφωμένες

Διώξτε το επίμονο λίπος στην κοιλιά με 4+1 σούπερ τροφές.  Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Με λίγη αερόβια άσκηση και τις παρακάτω 5 τροφές θα την αποκτήσετε.    Φακές.  Έχουν

Τα κάνουμε καθημερινά χωρίς να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή. Είτε φοράμε γυαλιά είτε φακούς επαφής αλλά ακόμα κι αν δεν έχουμε καν μυωπία, υπάρχουν κάποιες

Οι fitness Instagram λογαριασμοί που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό μας.  Κάνουμε scroll down καθημερινά στα social media, πολλές φορές μάλιστα για αρκετές ώρες. Γιατί να

Πώς το Instagram μπορεί να σας καταστρέψει τη σχέση.  Και τι να κάνετε για να προστατέψετε την σχέση σας, αλλά και τον εαυτό σας. Είναι

Είναι όμορφες, γυμνασμένες και εντυπωσιακές. Οι ιέρειες του fitness μας ανοίγουν μια νέα "πόρτα" προς την υγιεινή διατροφή και την άσκηση κι εμείς δεν

Γιατί ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Αν τον τελευταίο καιρό διαπιστώνετε ότι η ερωτική σας ζωή έχει πέσει σε λήθαργο, ήρθε η ώρα να

Τρόποι για να τρώμε και να νιώθουμε καλύτερα.  Γιατί η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης.  Είναι και θέμα υγείας.    Πείτε "ναι" στα ψάρια.  Οι διατροφολόγοι

Με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.  Φυσικά και υπάρχει τρόπος να κάψουμε λίπος και θερμίδες και να δούμε το σώμα μας όπως το

5 λόγοι για να μην κάνετε ακόμη το επόμενο βήμα. Αν σκέφτεστε να κάνετε το επόμενο βήμα στη σχέση σας και να συγκατοικήσετε με τον/την

Τροφές που δεν ξέρουμε πως έχουν πολύ αλάτι.  Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα παστά τρόφιμα ή τα πατατάκια περιέχουν πολύ αλάτι. Υπάρχουν όμως

Νέος κύκλος σεμιναρίων Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού - NLP στη Θεσσαλονίκη.  Για ακόμη μια χρονιά η καρδιά του NLP χτυπάει στη Θεσσαλονίκη. Ύστερα απο 5 έτη επιτυχημένης

Όταν το κινητό αποδεικνύεται ευεργετικό

O Elton John υπογράφει τη μουσική. Ένα ακόμη εντυπωσιακό όπως φαίνεται musical καταφτάνει μέσα στο 2020. Ο λόγος για την ταινία “O διάβολος φορούσε Prada”,

4+1 απλές τροφές που στην πραγματικότητα είναι superfoods. Μπορεί να ξέρουμε πως είναι ωφέλιμες για την υγεία μας, όμως δεν ξέρουμε το μέγεθος της ευεργετικής

Εύκολοι και οικονομικοί τρόποι για το after summer detox. Ναι, έχει έρθει η στιγμή για να ξεφουσκώσουμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και να "καθαρίσουμε" τον

Βurpees: Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, παρά μόνο θέληση και όρεξη. Η άσκηση burpees είναι ένας σούπερ συνδυασμός αεροβικής άσκησης υψηλής έντασης και ολικής γράμμωσης. Για αυτό

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19