Home / Wellness

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία.   Ο επαρκής και

0

Πως θα κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα.  Τις ήμερες των διακοπών

0

Οι πιο αποτελεσματικοί χυμοί για απώλεια βάρους.   Θέλεις να αδυνατίσεις; Δοκίμασε αυτούς τους γευστικούς και πολύ θρεπτικούς χυμούς που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Γιορτές είχαμε και σίγουρα όλοι φάγαμε κάτι παραπάνω! Αν τις γιορτινές ημέρες το παρακάνατε με το φαγητό, παρασκευάστε τον παρακάτω χυμό. Είναι πολύ νόστιμος

Εναλλακτικά tips για να νικήσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες. Οι εποχιακές αλλεργίες ή αλλεργίες που μας εμφανίζονται συνήθως την άνοιξη και συνοδεύονται από συμπτώματα όπως φαγούρα

Πως θα κάνετε νηστεία χωρίς να πάρετε κιλά.   Την περίοδο της νηστείας επειδή αποφεύγουμε να καταναλώνουμε πρωτεΐνη όπως είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Γιατί πρέπει ο πράσινος καφές να γίνει το νέο σου coffee trend. Ο πράσινος καφές είναι το νέο coffee trend όσων αγαπούν την υγιεινή διατροφή

Τα καλύτερα instagram accounts για να ανακαλύψετε υγιεινές και νόστιμες συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής! Εμπνευσμένες συνταγές με υλικά της φύσης και λίγες θερμίδες που θα

Σταμάτησε τώρα τον πονοκέφαλο με αυτούς τους φυσικούς τρόπους.  Εκτός από τα παυσίπονα που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τον πονοκέφαλο υπάρχουν και άλλοι τρόποι

4 μικρά μυστικά για επιτυχημένο spring detox plan.   Η άνοιξη είναι μια υπέροχη εποχή για να ξεκινήσεις ένα νέο detox πλάνο που θα σε βοηθήσει

5 λόγοι για να κάνετε λεμφικό μασάζ. Το λεμφικό μασάζ γίνεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες που πραγματοποιούν ήπιες μαλάξεις, ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο ρυθμό και κατεύθυνση. Οι

4 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου γεύμα και δεν χάνεις κιλά. Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά πρωινό τείνουν να είναι πιο

7 λόγοι για να ξεκινήσεις τρέξιμο αμέσως!   Δεν είναι τυχαίο πως το τρέξιμο κατατάσσεται στις κορυφαίες μορφές άσκησης. Τα οφέλη του στην σωματική αλλά και

Εναλλακτικές δραστηριότητες για να είσαι πάντα fit. Αν βαρέθηκες το παραδοσιακό γυμναστήριο, τα βάρη και τον διάδρομο και θέλεις να γυμναστείς, σου παρουσιάζουμε εναλλακτικούς τρόπους

Κατακράτηση υγρών, μήπως για αυτό δεν χάνεις κιλά; Η κατακράτηση υγρών μπορεί να οφείλεται σε διάφoρους παράγοντες όπως είναι η καθιστική ζωή, η έμμηνος ρύση,

Προϊόντα ολικής άλεσης, γιατί να τα επιλέξετε.    Έχουμε ακούσει όλοι κατά καιρούς πως είναι καλύτερο να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Για ποιους λόγους όμως συγκεκριμένα

Το workout της Karlie Kloss που θα σε κρατήσει σε φόρμα.  Το supermodel Karlie Kloss, διατηρεί τις καλλίγραμμες αναλογίες της, κάνοντας γυμναστική και προσέχοντας ιδιαίτερα

Ποιες ποικιλίες τσαγιού είναι πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό; Για τους Άγγλους αποτελεί ιεροτελεστία, για εμάς πρωινή ή απογευματινή απόλαυση. Γιατί όμως είναι ωφέλιμο να

Αφιέρωσε μόνο 10 λεπτά και δες το σώμα σου να αλλάζει.   Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά, να δυναμώσεις τους μυς σου και να αλλάξεις την

Τροφές που μας απαλλάσσουν από το αίσθημα κόπωσης. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιτάσσει να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής, ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε

1 2 3 4 5 6 7 8