Home / Wellness
4 key tips για αδύνατη και υγιή σιλουέτα

Τρόποι για να τρώμε και να νιώθουμε καλύτερα.  Γιατί η σωστή

0
Χάστε 100 θερμίδες σε μόλις 10 λεπτά

Με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.  Φυσικά και υπάρχει

0

5 λόγοι για να μην κάνετε ακόμη το επόμενο βήμα. Αν σκέφτεστε να κάνετε το επόμενο βήμα στη σχέση σας και να συγκατοικήσετε με τον/την

Τροφές που δεν ξέρουμε πως έχουν πολύ αλάτι.  Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα παστά τρόφιμα ή τα πατατάκια περιέχουν πολύ αλάτι. Υπάρχουν όμως

Νέος κύκλος σεμιναρίων Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού - NLP στη Θεσσαλονίκη.  Για ακόμη μια χρονιά η καρδιά του NLP χτυπάει στη Θεσσαλονίκη. Ύστερα απο 5 έτη επιτυχημένης

Όταν το κινητό αποδεικνύεται ευεργετικό

O Elton John υπογράφει τη μουσική. Ένα ακόμη εντυπωσιακό όπως φαίνεται musical καταφτάνει μέσα στο 2020. Ο λόγος για την ταινία “O διάβολος φορούσε Prada”,

4+1 απλές τροφές που στην πραγματικότητα είναι superfoods. Μπορεί να ξέρουμε πως είναι ωφέλιμες για την υγεία μας, όμως δεν ξέρουμε το μέγεθος της ευεργετικής

Εύκολοι και οικονομικοί τρόποι για το after summer detox. Ναι, έχει έρθει η στιγμή για να ξεφουσκώσουμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και να "καθαρίσουμε" τον

Βurpees: Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, παρά μόνο θέληση και όρεξη. Η άσκηση burpees είναι ένας σούπερ συνδυασμός αεροβικής άσκησης υψηλής έντασης και ολικής γράμμωσης. Για αυτό

Νικήστε την αφυδάτωση. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Ακόμη οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και οι συνθήκες του καλοκαιριού επιβάλλουν στον οργανισμό μας σωστή ενυδάτωση και

Ποιο είναι το μυστικό για την αψεγάδιαστη, sexy σιλουέτα της;   H Jennifer Lopez τον Ιούλιο που μόλις πέρασε έκλεισε τα 50 της χρόνια και ήταν

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και στο σπίτι για να κάψετε λίπος.  Αυτά είναι τα καλύτερα είδη γυμναστικής και οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την

Το καλοκαιράκι έχει και τα αρνητικά του.  Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που προτιμούν τους χειμερινούς μήνες, ενώ μόνο στη σκέψη των υψηλών θερμοκρασιών χάνουν την ψυχραιμία

Αντιμετωπίστε τον καύσωνα του καλοκαιριού.  Οι υψηλές θερμοκρασίες πρωταγωνιστούν αυτές τις μέρες και ο καύσωνας σε πολλές περιοχές της χώρας μας ταλαιπωρεί. Είτε βρίσκεστε ακόμη

Το κολύμπι έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία και τη σιλουέτα μας.  Θεωρείται -και όχι άδικα- η καλύτερη γυμναστική. Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης είναι πάρα

Αγαπήστε το σώμα σας και αγκαλιάστε τη μοναδικότητά σας.  Η πλειοψηφία των γυναικών βιώνει αισθήματα άγχους και στρες λίγο πριν βγει στην παραλία. Δυστυχώς σύμφωνα

Για να είστε πιο ανάλαφροι και ασφαλείς.  Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και βαραίνουν; Αποφύγετε τα παρακάτω τρόφιμα για να είστε και να

Γιατί πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας το γάλα αμυγδάλου.  Συγκεντρώσαμε τους λόγους για το οποίο το γάλα αμυγδάλου πρέπει από σήμερα κιόλας να μπει

3 μυστικά για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας όταν είστε σε σχέση.  Δεν είναι μυστικό. Τα ζευγάρια τείνουν να βάζουν βάρος, ενώ βλέπουμε πολλές φορές

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18