Home / Beauty  / Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!

Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!

Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!
Tips περιποίησης για το ξηρό δέρμα

Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν χωρίς άρωμα μετά από κάθε ντους σε πρόσωπο και σώμα. Ακόμη, κάντε μία φορά την εβδομάδα φυσικές μάσκες για βαθιά ενυδάτωση!

Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!
Μειώστε τα fast food και τα πολλά γλυκά

Περιορίστε όσο περισσότερο μπορείτε το junk food, τα αναψυκτικά και γενικώς ό,τι περιέχει ζάχαρη και συντηρητικά. Τα παραπάνω αυξάνουν τον γλυκαιμικό δείκτη και κάνουν πιο ευάλωτο το δέρμα μας. Ακόμη, έρευνες δείχνουν πως η ζάχαρη προκαλεί διάφορα δερματικά προβλήματα, μεταξύ των οποίων η ακμή.

Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!
Στραφείτε στα απαλά καθαριστικά

Χρησιμοποιήστε καθαριστικά για το πρόσωπο και το σώμα που έχουν απαλή σύνθεση και δεν μπορούν να βλάψουν με οποιοδήποτε τρόπο το δέρμα σας. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αρώματα και αλκοόλη και στραφείτε σε εκείνα που περιέχουν φυτικά έλαια ή γλυκερίνη για να αντιμετωπίσετε δραστικά την ξηρή επιδερμίδα.

Μην ξεχνάτε τη βαθιά ενυδάτωση

Η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή ενυδάτωση. Η βαθιά ενυδάτωση μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους. Αφενός, με άφθονη κατανάλωση νερού και φρούτων ή λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και αφετέρου με μάσκες για εντατική ενυδάτωση και θρέψη. Τέτοιες μάσκες μπορείτε να φτιάξετε και μόνες σας στο σπίτι σας με αγνά, φυσικά υλικά που έχετε στην κουζίνα σας. Προτιμήστε το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας που έχουν άφθονα ευεργετικά, ενυδατικά συστατικά.

Beauty μυστικά για να αντιμετωπίσετε την ξηρή επιδερμίδα!
Επενδύστε στη σωστή διατροφή

Ποιος είναι ένας από τους βασικούς εχθρούς της ξηρής επιδερμίδας; Όπως είπαμε και παραπάνω η διατροφή. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζουν το ερεθισμένο και ταλαιπωρημένο δέρμα. Θα βρείτε αυτά τα ευεργετικά λιπαρά για το δέρμα και την υγεία σας στις σαρδέλες, τον τόνο, τον γαύρο, τον σολομό, τον λιναρόσπορο και το αβοκάντο. Μην ξεχνάτε πως τα skin-friendly foods μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας.

[email protected]

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!