Home / Family  / Baby dreams, πως να κοιμήσετε το μωρό σας

Baby dreams, πως να κοιμήσετε το μωρό σας

Χρήσιμα tips για να κοιμάται καλύτερα όλη την νύχτα.

Τι να κάνετε όταν ο ύπνος του μωρού σας μετατρέπεται σε πραγματική πρόκληση. Δεν είναι λίγοι οι γονείς που ξαγρυπνούν τα βράδια γιατί δυσκολεύονται να κοιμήσουν το μωράκι τους. Σας προτείνουμε μερικά αποτελεσματικά κόλπα για μωρουδίστικα όνειρα γλυκά. 

 
Χαμηλώστε το φως.

Ο χαμηλός ή ανεπαίσθητος φωτισμός, δημιουργεί τις κατάλληλες προϋποθέσεις για έναν ήσυχο και ποιοτικό ύπνο. Η ύπαρξη φωτός αντίθετα ενεργοποιεί σημεία του εγκεφάλου που ειδοποιούν το μωράκι σας πως ήρθε η ώρα να ξυπνήσει και ως αποτέλεσμα διαταράσσεται ο ύπνος του. Βεβαιωθείτε πως το δωμάτιο είναι όσο σκοτεινό χρειάζεται και μην ανάβετε τα φώτα κάθε φορά που το μωρό κλαίει ή θέλετε να δείτε πως όλα είναι καλά, γιατί θα του προκαλέσετε σύγχυση.

 

Baby bath.

Το μπάνιο μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να ηρεμήσει, χαλαρώνοντας τους μυς του και απομακρύνοντας από πάνω του όλη την ένταση. Ακόμη, μπορείτε να δοκιμάσετε να του κάνετε ένα απαλό μασάζ, με ειδικό λαδάκι. Το βρεφικό ήπιο μασάζ, θα κάνει το μωρό σας να αισθανθεί ακόμη πιο ήρεμο και θελήσει να κοιμηθεί γρηγορότερα.

 

Ορίστε χρονοδιάγραμμα ύπνου και ακολουθήστε το πιστά.

Ορίστε τις ώρες ύπνου που θα κοιμάται το μωρό σας και φροντίστε να τις ακολουθείτε όσο πιο πιστά γίνεται και να μην αποκλίνετε από το πρόγραμμα. Με τον τρόπο αυτό θα μάθει σιγά σιγά ποιες είναι οι ώρες που πρέπει να κοιμάται και θα αρχίζει να νυστάζει λίγο πριν έρθει η συγκεκριμένη ώρα που το βάζετε για ύπνο.

 

Αφήστε το να κλάψει.

Κάθε φορά που το μωρό κλαίει όταν το έχετε βάλει για ύπνο, είναι φυσικό να πηγαίνετε στην κούνια του ώστε να ελέγξετε πως όλα είναι καλά. Αφού έχετε βεβαιωθεί πως δεν χρειάζεται κάτι και το έχετε καθησυχάσει, προσπαθήστε να επισκέπτεστε την κούνια του ανά μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Η τακτική αυτή θα σας φανεί χρήσιμη όταν το μωράκι σας μεγαλώσει λιγάκι και είναι καλό να την ακολουθήσετε για να το βοηθήσετε να κοιμάται καλύτερα. 

[email protected]

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!