Home / Wellness  / Diet & Fitness  / 6+1 fitness instagrammers που πρέπει να ακολουθήσετε! (Μέρος 1ο)

6+1 fitness instagrammers που πρέπει να ακολουθήσετε! (Μέρος 1ο)

Είναι όμορφες, γυμνασμένες και εντυπωσιακές. Οι ιέρειες του fitness μας ανοίγουν μια νέα “πόρτα” προς την υγιεινή διατροφή και την άσκηση κι εμείς δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε τους Instagram λογαριασμούς τους!

 

1.Krissy Cela

Απευθύνεται τόσο σε εκπαιδευμένους όσο και σε λιγότερο μυημένους στη γυμναστική. Το προσωπικό της app, “Tone & Sculpt”, θα σας δώσει φανταστικές ιδέες για προγράμματα εκγύμνασης αλλά και διατροφής.

 

https://www.instagram.com/p/B4X0iQJlzrf/

 

2. Katie Sonier

Αν θέλετε να γυμνάσετε σωστά τους γλουτούς σας, η συγκεκριμένη γυμνάστρια με βάση το Miami, θα σας δείξει πώς. Τα posts της αποδεικνύουν ότι όταν θέλουμε, μπορούμε να γίνουμε πολύ ευλύγιστοι!

 

https://www.instagram.com/p/B4X4XAcD3SJ/

3. Natacha Oceane

Προσεγγίζει την υγιεινή διατροφή και την άσκηση σαν επιστήμονας -η ίδια έχει σπουδάσει βιοφυσική- ανεβάζοντας καθημερινά posts στο Ιnstagram αλλά και videos στο Youtube, με διάφορα ενδιαφέροντα fitness challenges.

 

https://www.instagram.com/p/B34_YOepVXu/

 

4. Amanda Bisk

Mε καταγωγή από την Αυστραλία, η πρώην pole dancer εστίασε την προσοχή της στη yoga και τη σωστή διατροφή, με αποτελέσματα που φαίνονται σε κάθε της post.

 

https://www.instagram.com/p/B3I2I6Tn68F/

 

5. Caitlin Turner

H πανέμορφη Caitlin ταξιδεύει ανά τον κόσμο, δείχνοντάς μας τις αγαπημένες τις στάσεις στη yoga, μέσα στα πιο όμορφα σκηνικά.

 

https://www.instagram.com/p/B1zqXb1h9Ur/

 

6. Emily Skye

Αγαπήθηκε όχι μόνο για το υπέροχο προγραμμα “Fitness Inspiration Transformation” που έχει λανσάρει, αλλά και γιατί παρουσιάζει μια pregnancy-friendly  ρουτίνα γυμναστικής, αφού μοιράστηκε πολλές από τις στιγμές που γυμναζόταν όσο ήταν έγκυος αλλά και τώρα που έχει γίνει πια μαμά.

https://www.instagram.com/p/B2yoUkIhDIh/

 

6+1. Jen Selter

Είναι γνωστή ως τα πιο ωραία οπίσθια του Instagram και μας δείχνει καθημερινά πώς το πετυχαίνει. Με βάση της τη Νέα Υόρκη μας μαθαίνει πώς να κρατάμε το σώμα μας σε φόρμα, κάνοντας γυμναστική κυρίως σε εξωτερικούς χώρους.

 

https://www.instagram.com/p/B4NxznyhpQ9/

 

 

mariamylona@cozyhome.gr

Οne quote, my point of view... “Let me live, love, and say it well in good sentences” Sylvia Plath