Μητρότητα και 5 στόχοι για το 2019!

Γιατί αυτή η χρονιά θα είναι καλύτερη όχι μόνο για τα παιδιά σας, αλλά και για εσάς! 

Αφήστε τα της δουλειάς στο γραφείο

Αυτό σημαίνει πως όταν τελειώνετε από τη δουλειά σας και γυρνάτε στο σπίτι, πρέπει να αφιερώσετε τις σκέψεις σας και τις κινήσεις σας σε θέματα της οικογένειας, των παιδιών και του εαυτού σας. Ό,τι γίνεται στο γραφείο μένει στο γραφείο και με αυτό τον τρόπο εσείς μπορείτε να είστε περισσότερο προσηλωμένη στους δικούς σας ανθρώπους. 

Καθιερώστε ένα girls night

Όταν η μαμά είναι ευτυχισμένη είναι ευτυχισμένο και το παιδί της. Επενδύστε λοιπόν στη σχέση με τις φίλες σας για να αποσυμφοριστείτε και να περάσετε όμορφα και καθιερώστε ένα διασκεδαστικό girls night μία φορά τον μήνα. Οι φίλες σας θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίστε όποια προβλήματα και ζητήματα αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας και να είστε πιο χαρούμενες όταν επιστρέψετε στο σπίτι και στα παιδιά σας. 

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας

Για να είστε πιο ανάλαφρες και χαρούμενες και να αποδώσετε τα μέγιστα στον ρόλο σας ως μαμά είναι απαραίτητο να έχετε πρώτα κάποιον χρόνο μόνο για εσάς. Εξασφαλίστε λοιπόν κάποιο χρόνο και κάντε ένα διάλειμμα από τα υπόλοιπα, επενδύοντας σε δραστηριότητες και πράγματα που σας χαλαρώνουν, σας αναζωογονούν και φορτίζουν τις μπαταρίες σας, τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. 

Κάντε την υγεία προτεραιότητα

Η αρχή της νέας χρονιάς είναι μία υπέροχη αφορμή για να θέσετε νέους στόχους για τη δική σας υγεία, αλλά και την υγεία της οικογένειάς σας. Μαγειρέψτε μαζί με τα παιδιά σας πιο υγιεινά γεύματα, κάντε περιπάτους όλοι μαζί, ξεκινήστε ένα άθλημα εσείς και παροτρύνετε τα παιδιά να κάνουν το ίδιο και γενικά προσπαθήστε να εστιάσετε σε δράσεις και δραστηριότητες που θα βοηθήσουν όλη την οικογένεια. 

Ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας

Εάν νιώθετε πως όλες οι υποχρεώσεις έχουν πέσουν πάνω σας και η κούραση πολλές φορές σας γονατίζει, ήρθε η στιγμή να κάνετε μία συζήτηση με τον σύντροφό σας και να του ζητήσετε να σας βοηθήσει. Μοιραστείτε τις υποχρεώσεις μαζί του για να είστε πιο ξεκούραστες.