Home / Wellness  / Diet & Fitness  / 4 μπαχαρικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

4 μπαχαρικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

4 μπαχαρικά που θα βάλουν φωτιά στον μεταβολισμό σου.

Τα μπαραχικά δίνουν γεύση, άρωμα και επιπλέον νοστιμιά στο φαγητό. Πέραν όμως των γαστρονομικών τους ιδιοτήτων, αποτελούν πολύτιμους συμμάχους στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις και να περιορίσεις το σωματικό σου λίπος. Πρόσθεσε τα παρακάτω μπαχαρικά στο διατροφολόγιό σου για να αυξήσεις τον μεταβολικό σου ρυθμό και να περιορίσεις επιπρόσθετα το αλάτι που προκαλεί κατακράτηση και σαμποτάρει την δίαιτά σου. 

 

Πιπέρι καγιέν, εξωτικά spicy.

Extra spicy και με ιδιότητες που καταστέλλουν το αίσθημα πείνας, το πιπέρι καγιέν περιέχει την ουσία καψαϊκίνη, που συμβάλλει αποτελεσματικά στην καύση του λίπους. Ακόμη, το μπαχαρικό αυτό με την έντονη γεύση, έχει αποδειχθεί πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην μείωση της κακής χοληστερόλης, θωρακίζοντας την υγεία της καρδιάς. Δοκιμάστε το στα φαγητά για πικάντικη γεύση ή σε ροφήματα με πράσινο τσάι και μέλι για επιπλέον καύση λίπους.

 

 

Κανέλα, για άρωμα Ανατολής.

Η ιδιαίτερη γεύση της, το άρωμα και οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες την κατατάσσουν στα πιο νόστιμα και ωφέλιμα καρυκεύματα για την υγεία και την σιλουέτα σου. Η κανέλα συμβάλλει στην απώλεια βάρους και την αύξηση του μεταβολισμού, στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και είναι ιδανική επιλογή για να δώσει γεύση και άρωμα στο φαγητό, το γλυκό ή σε ροφήματα. Για ακόμη πιο γρήγορο μεταβολισμό δοκίμασε κανέλα Κεϋλάνης, που είναι γνωστή για τις λιποδιαλυτικές, θερμαντικές και τονωτικές της ιδιότητες.

 

Τζίνσενγκ, το θαυματουργό. 

Το τζίνσενγκ θα δώσει μια ιδιαίτερη γεύση στο φαγητό σου και θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς είναι γνωστό που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό πολλαπλασιάζοντας τις καύσεις. Μπορείς να το προσθέσεις στο τσάι σου και να το καταναλώνεις καθημερινά με μέλι και λουίζα, για να δώσεις ώθηση στον μεταβολισμό σου. 

 

Μαύρο πιπέρι, γευστικό και λιποδιαλυτικό. 

Το μαύρο πιπέρι εκτός από πικάντικη γεύση, συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην καταστολή της συσσώρευσης του λίπους στο σώμα, καθώς είναι πλούσιο σε πιπερίνη η οποία διασπά τα λιποκύτταρα. Ακόμη, το μαύρο πιπέρι δρα ως διουρητικό βοηθώντας το σώμα να απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες. Δοκίμασέ το στο φαγητό ή σε ρόφημα  και θα δείτε την διαφορά.

arnaoutistavroula@gmail.com

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Lars Von Trier, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!