Home / Wellness  / Psychology  / Τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας

Τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας

Τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας
Τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας. 

Σίγουρα η τονωμένη αυτοπεποίθηση δεν είναι αποτέλεσμα μόνο μιας απόφασης και δεν είναι δυνατό να αποκτηθεί μέσα σε μια στιγμή. Αν όμως έχετε περισσότερη εμπιστοσύνη στα “θέλω” σας και δώσετε χρόνο στον εαυτό σας θα τα καταφέρετε. Πώς; 

 

 

Κάντε πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα. 

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε πως στην καθημερινότητά σας είναι απαραίτητο να περνάτε όμορφα και να κάνετε πράγματα που αγαπάτε. Αν ιδανικά κάνετε τη δουλειά που αγαπάτε, τότε θα είστε καλοί σε αυτήν, θα αισθάνεστε “γεμάτοι” παρά τις δυσκολίες και θα “ανεβαίνει” η ψυχολογία σας. Όσο η ψυχολογία σας είναι υψηλή, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε περισσότερο τονωμένη αυτοπεποίθηση γιατί θα πιστεύετε περισσότερο στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. 

 

Τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας

 

 

Ποτέ μα ποτέ μην συγκρίνεστε. 

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Αν μέχρι στιγμής το κάνετε τότε υποκύπτετε σε ένα τεράστιο σφάλμα, που δεν θα σας οδηγήσει σε κανένα παραγωγικό συμπέρασμα. Τα πράγματα και οι συνθήκες είναι διαφορετικές για τον καθένα, οπότε στεναχωριέστε κι ανησυχείτε χωρίς λόγο. Κοιτάξτε εσάς και όχι τους άλλους, δώστε έμφαση στο πώς νιώθετε εσείς. 

 

Φροντίστε τον εαυτό σας.

Στην προσπάθειά σας να αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας εντάσσεται και το κομμάτι του να φροντίσετε εσάς και να σάς περιποιηθείτε. Ξεκινήστε γυμναστήριο, κάντε σπα, κάντε θεραπείες ομορφιάς μόνες σας ή στο σπίτι σας και γενικώς ανταμείψτε τον εαυτό σας και πείτε του πως όλα αυτά σας αξίζουν. Είναι σημαντικό να αποκτήσετε θετική σχέση με τον εαυτό σας για να βελτιώσετε και την αυτοεικόνα σας. 

 

Σκεφτείτε την ψυχοθεραπεία. 

Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά να δείτε μέσα σας, να βρείτε τι φταίει και να το δουλέψετε ώστε να ξεπεράσετε όλες εκείνες τις αιτίες που σας οδήγησαν στο να έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση. Δεν είναι καθόλου κακό να σκεφτείτε σοβαρά την επίσκεψη σε έναν ειδικό. 

stavroulaarnaouti@cozyhome.gr

Αληθινό παιδί του Ιούλη, λατρεύω τη θάλασσα και το θερινό σινεμά, ενώ αν με ρωτήσεις ποιος είναι ο αγαπημένος μου προορισμός, θα σου απαντήσω “η Βαρκελώνη” - χωρίς δισταγμό! Στην ταινιοθήκη μου σίγουρα θα βρεις τα άπαντα του Almodovar, αλλά και επιλεγμένες ταινίες της χρυσής εποχής του Hollywood, όπως το “Όσα παίρνει ο άνεμος”!