Home / Wellness  / Health  / Η Gisele προτείνει 6 κανόνες για μια καθημερινότητα γεμάτη ευεξία και χαρά!

Η Gisele προτείνει 6 κανόνες για μια καθημερινότητα γεμάτη ευεξία και χαρά!

Η Gisele είναι ένα από τα διασημότερα top models που πέρασαν ποτέ από την πασαρέλα και πριν λίγες μέρες έγινε 40 -δε θα μπορούσε κανείς να το φανταστεί. Η Βραζιλιάνα καλλονή έχει τους δικούς της απαράβατους κανόνες για μία υγιή και χαρούμενη καθημερινότητα, τονίζοντας ότι η ομορφιά δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων.

 

Ας δούμε τους 6+1 κανόνες που η ίδια ακολουθεί πιστά εδώ και χρόνια.

 

 

1.Γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους

H Gisele λατρεύει την άσκηση και κυρίως ό,τι έχει να κάνει με υπαίθρια sports, όπως σκι, ποδηλασία και ιππασία. Λατρεύει τη φύση και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτή, συμβουλέυοντάς μας να κάνουμε το ίδιο. “Όταν θέλω να απαλλαγώ από το άγχος, πηγαίνω στη φύση. Μπορεί να είναι μια βόλτα στη θάλασσα ή στο βουνό. Βγάζω τα παπούτσια μου και περπατώ ξυπόλυτη στο έδαφος, ώστε να νιώσω τη γη.”

 

2.Κάθε μέρα γλυκό!

Κι αν νομίζατε ότι τα μοντέλα δεν τρώνε γλυκά, γελιέστε! Η Gisele αποκαλύπτει ότι τρώει κάθε μέρα από κάτι γλυκό, μόνο που φροντίζει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό. “Τα περισσότερα γλυκά που τρώω έχουν σαν βάση το αβοκάντο και την καρύδα. Αυτά είναι που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.” Η πανέμορφη Gisele λατρεύει τη μαύρη σοκολάτα αλλά και τους ξηρούς καρπούς στα γλυκά της.

 

 

3.Φυσικό στέγνωμα μαλλιών

Η Gisele εκτός από πανέμορφο πρόσωπο και σώμα έχει υπέροχα και υγιή μαλλιά. Η ίδια συνήθως αφήνει τα μαλλιά της να στεγνώνουν φυσικά και έτσι καταφέρνει αυτούς τους υπέροχους κυματισμούς. Χρησιμοποιεί πάντα conditioner και ποτέ πιστολάκι, ενώ καθώς στεγνώνουν φυσικά τα μαλλιά της, περνάει ανάμεσα τα δάχτυλά της.

 

 

4.Ζεστό νερό με λεμόνι

Ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνει η Gisele με το που ξυπνάει, είναι να πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Η ίδια αποκαλύπτει πως είναι το μυστικό της για ισορροπημένο pH και ένα υγιές γαστρεντερικό σύστημα.

 

 

 

 

5.Όμορφη χωρίς μακιγιάζ

Πόσες φορές έχετε δει τη Gisele βαμμένη; Η απάντηση είναι ελάχιστες και μόνο για τις ανάγκες της δουλειάς της. “Ποτέ δε μου άρεσε το μακιγιάζ. Πάντα ήμουν αγοροκόριτσο και μέχρι σήμερα προτιμώ να μη μακιγιάρω το πρόσωπό μου αλλά να νιώθω ο εαυτός μου. “

 

 

6. “Καθαρή” ζωή!

Η Gisele και ο σύζυγός της και παίκτης του αμερικανικού ποδοσφαίρου, Tom Brady, είναι γνωστοί για την υγιεινή διατροφή που ακολουθούν, η οποία αποτελείται από 80% λαχανικών. Ό,τι τρώνε στην οικογένειά τους είναι βιολογικό. Βέβαια, ή ίδια έχει πει πως πριν παντρευτεί δεν ήταν έτσι αλλά έπινε πολλούς καφέδες και αλκοόλ πού και πού, ενώ κάπνιζε αρκετά.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mariamylona@cozyhome.gr

Οne quote, my point of view... “Let me live, love, and say it well in good sentences” Sylvia Plath